家長注意！美國營養學研究：媽媽胖、小孩肥胖機率高4倍

媽媽胖、小孩跟著胖？初日診所減重專科醫師王律婷表示，根據美國研究發現，媽媽胖、小孩肥胖機率高4.3倍，比爸爸胖的2.8倍明顯高出許多！家中若有孩童體重超標需要減肥瘦身，爸爸媽媽都要好好檢視自己的飲食和生活習慣！

媽媽胖、小孩肥胖機率高4倍

媽媽胖、小孩肥胖機率高4倍
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王律婷醫師分享門診經驗，曾有媽媽擔心小孩體重過重來求診，詢問之下才發現媽媽因育兒壓力過大，養成吃宵夜的習慣，體重直線上升，後來母子一起進行減重計畫、調整飲食，兩人體重才成功下降。

美國臨床營養學期刊也曾針對4千多個家庭發表研究數據，如果媽媽有肥胖問題，小孩出現相同情況比例達14.3%，相較爸爸只有11.8%，而與正常體重家庭相比，媽媽胖、小孩肥胖機率更高達4.3倍！

爸爸吃什麼，孩子都在看

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想幫小孩減重，也不是只有媽媽的事！王律婷醫師說：「孩子減重真的不是『你去減，我在旁邊吃炸雞幫你加油』這麼簡單的事！孩子是家裡的小小吃貨觀察員，尤其會注意爸爸吃什麼，小孩喜不喜歡吃青菜、會不會主動選擇健康食物，跟爸爸平常怎麼吃很有關係！」

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親子減重這樣做

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王律婷醫師建議：「家庭成員的健康，父母要從自身做起，安排親子活動。」例如把看電視配洋芋片改成全家去公園運動，或是不要叫外送，自己煮健康三餐，養成健康飲食習慣、良好作息、設立共同目標，都有助維持家庭成員的健康！

資料來源：減重專科醫師王律婷