
媽媽胖、小孩肥胖機率高4.3倍!圖片來源:freepik
媽媽胖、小孩跟著胖?初日診所減重專科醫師王律婷表示,根據美國研究發現,媽媽胖、小孩肥胖機率高4.3倍,比爸爸胖的2.8倍明顯高出許多!家中若有孩童體重超標需要減肥瘦身,爸爸媽媽都要好好檢視自己的飲食和生活習慣!
媽媽胖、小孩肥胖機率高4倍

媽媽胖、小孩肥胖機率高4倍
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王律婷醫師分享門診經驗,曾有媽媽擔心小孩體重過重來求診,詢問之下才發現媽媽因育兒壓力過大,養成吃宵夜的習慣,體重直線上升,後來母子一起進行減重計畫、調整飲食,兩人體重才成功下降。
美國臨床營養學期刊也曾針對4千多個家庭發表研究數據,如果媽媽有肥胖問題,小孩出現相同情況比例達14.3%,相較爸爸只有11.8%,而與正常體重家庭相比,媽媽胖、小孩肥胖機率更高達4.3倍!
爸爸吃什麼,孩子都在看

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圖片來源:unsplash
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想幫小孩減重,也不是只有媽媽的事!王律婷醫師說:「孩子減重真的不是『你去減,我在旁邊吃炸雞幫你加油』這麼簡單的事!孩子是家裡的小小吃貨觀察員,尤其會注意爸爸吃什麼,小孩喜不喜歡吃青菜、會不會主動選擇健康食物,跟爸爸平常怎麼吃很有關係!」
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親子減重這樣做

親子減重這樣做
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王律婷醫師建議:「家庭成員的健康,父母要從自身做起,安排親子活動。」例如把看電視配洋芋片改成全家去公園運動,或是不要叫外送,自己煮健康三餐,養成健康飲食習慣、良好作息、設立共同目標,都有助維持家庭成員的健康!
資料來源:減重專科醫師王律婷