Nana林珍娜美腿、瘦身秘訣，圖片來源：IG@Nana
曾演出《假面女郎》受到關注的NANA林珍娜，109公分的逆天長腿真的太絕！身高171的她體重長年維持在48公斤，近日她也常在社群分享自己的減肥瘦身運動影片，讓人看見好身材不是一朝一日養成！
NANA林珍娜瘦身：每天100下深蹲
即使不去健身房，人人都可以學NANA這樣做！NANA無論工作多忙，每天都會堅持在睡前做100下深蹲或100下仰臥起坐，主要鍛鍊核心腹肌，深蹲則能加強臀部與下肢的肌力鍛鍊，難怪NANA109公分美腿零贅肉！
NANA林珍娜瘦身：有氧、重訓
NANA有規律到健身房運動的習慣，有氧、重訓、肌力訓練、踏步機都會進行，有氧運動可以幫助身體快速燃燒脂肪，肌力和重訓則能增肌減脂，幫助雕塑身材線條。
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NANA林珍娜瘦身：低鹽飲食
NANA除了運動，也相當注意飲食管理，基本上都以原型食物為主，從她分享的用餐照片，可以看出她飲食習慣都以蔬菜、水果、牛排等蛋白質為主，習慣低糖、低鹽飲食，減少調味吃得乾淨，長期下來身材自然不容易走樣。
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NANA林珍娜瘦身：每天喝5000cc水
NANA曾分享自己會大量喝水，每天喝足5000cc！充足的水分不但能提升身體循環代謝，甚至有助於消除水腫，尤其NANA有在規律運動，爆汗後更需要補充水分！不過大量喝水指的並不是一下子喝完，而是分多次喝，才能有效啟動代謝。
