黑巧克力救了脂肪肝！肝臟權威證實：2成分連糖尿病、內臟脂肪都改善

黑巧克力是脂肪肝救星！日本肝臟權威栗原毅證實了！據日媒《東洋經濟》報導，食用可可含量70%以上的黑巧克力，不但改善脂肪肝、糖尿病，連內臟脂肪和皮下脂肪都減少了！

黑巧克力是脂肪肝救星！肝臟科權威證實了

黑巧克力是脂肪肝救星！肝臟科權威證實了
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日本肝臟名醫栗原毅表示，門診一位40歲女患者，因為愛吃零食，不但體重增加6公斤，也出現嚴重的脂肪肝和糖尿病，她在接受醫師建議後，每天分5次吃黑巧克力，短短一個月肝發炎指數就大幅降低，從63降回正常34，體重減了3公斤，連愛吃的零食都不再感興趣！

黑巧克力改善脂肪肝，關鍵在2營養素

黑巧克力改善脂肪肝，關鍵在2營養素
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栗原毅指出，黑巧克力有助改善脂肪肝的關鍵，在於「可可多酚、膳食纖維」，可可多酚含有強大的抗氧化力，能減緩肝臟持續發炎，同時改善胰島素阻抗，減少肝臟脂肪堆積；膳食纖維則能平穩血糖、促進排便，改善肝臟代謝功能。

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這樣吃黑巧克力，更能穩定發揮功效

這樣吃黑巧克力，更能穩定發揮功效
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栗原毅分享黑巧克力吃法，建議挑選可可含量70%以上的黑巧克力，一天分5次吃，三餐前各吃一次，早上10點、下午3點再吃一次，每次攝取約5g的量，就能讓黑巧克力穩定發揮2～3小時功效，如果不怕苦味，選擇80%、90%黑巧克力都可以。