千千怎麼都吃不胖？瘦身秘訣分享！金鐘獎裸背水蛇腰美到網友驚呆

美食KOL千千在工作時常展現驚人大食量，然而身材卻纖細到令人羨慕！25日金鐘獎千千與浩子擔任頒獎人，一襲裸背挖空禮服秀出水蛇腰，讓網友驚呼「美成這樣合理嗎」、「食物都吃到哪去了」，這篇就來分享千千瘦身秘訣。

千千曬裸背水蛇腰，網：美成這樣合理嗎？

千千曬裸背水蛇腰，網：美成這樣合理嗎？
圖片來源：IG@千千

千千搭檔浩子在金鐘獎擔任頒獎人，一襲裸背白禮服美翻了～稍早千千曬出美照，側身、背部大挖空，纖細水蛇腰線條讓網友紛紛留言「漂亮到這個程度是怎麼樣啦」、「太辣了」、「以仙女為榮」、「也美的太犯規了吧？ㄧ轉身驚呆了」、「食物都消化去哪了」。

千千瘦身秘訣：每天運動1～2小時、飲控吃高蛋白

千千瘦身秘訣：每天運動1～2小時、飲控吃高蛋白
圖片來源：IG@千千

工作時看似是大胃王的千千，其實平時運動量不低！她每天都會安排1～2小時 的運動，包含有氧運動、重訓，除了固定健身也愛跳舞，平常也會透過居家深蹲、伏地挺身等方式來提升基礎代謝率燃燒熱量！千千說：「跳舞跟運動的好處除了體力變好之外，就是進步看得到且自身很有感！就算只有一點點也是進步！」

在飲食方面，除了工作需要大量進食，千千平時則進行嚴格飲食控制，以高蛋白為主，減少精緻糖與澱粉，並於工作後調整為清淡飲食，避免脂肪囤積！千千說：「拍攝以外的期間，我的飲食控制比較嚴格，避免水腫太嚴重大家認不出來阿餒！每次都是雞Q丸兩包跟鐵板黑胡椒嫩雞胸一包備著去工作。」