許多人為了健康積極上健身房鍛鍊體能，但若不注意衛生細節，恐怕反而成為細菌與病毒感染的溫床。一位皮膚科醫師近日在社群平台上提醒大眾，自己絕不會在健身房赤腳走動，使用器材時也一定戴手套：「不然就會很容易每週找我報到一次」。
病毒疣是由人類乳突病毒（HPV）感染所引起，透過皮膚微小傷口接觸傳染，常見於腳底、手指等部位。「健身房、游泳池、公共浴室等地方，都是病毒疣的高風險區域，特別是赤腳走在潮濕地面上，會增加感染機會。」皮膚科專家表示，病毒疣具有高度傳染性，一旦感染，不僅可能自行擴散，還可能傳染給他人。
「疣」是什麼？
疣的外觀通常為粗糙的小顆粒或突起，可能呈灰白色或膚色。根據生長位置的不同，有時會因受壓力而往內生長，造成疼痛（如足底疣）。患者常常誤以為是雞眼或繭，因此延誤治療。
病毒疣的治療方式包括冷凍治療、雷射燒灼、塗抹水楊酸等，但療程常需反覆多次，且有一定復發率，因此預防遠比治療來得重要。
「疣」的傳染方式：
疣通常是經由人傳染給人，有時候不是直接的接觸，而是經由一些物體的傳遞，例如球拍、地板、毛巾、把手、滑鼠等，接觸到病毒之後到肉眼可見到有疣的出現，往往需要幾個月的時間。而生殖器的「疣」傳染力相對較高，通常是透過性行為、口交、肛交傳染，所以需要特別的小心防範。盡量不要用手觸摸患部，而且毛巾要分開使用以免傳染他人。
比較常見的感染地點如健身房、游泳池，許多人共用公共器材的地方，還有更衣室、淋浴間等潮濕區域，若身上有傷口、破皮、脫皮等部位，加上病人抵抗力弱的話，會更容易反覆感染。
如何預防？
由於疣這類HPV病毒沒有脂質外膜，所以無法用酒精清除，若到健身房這類地方，要使用健身器材的話建議自備瑜伽墊、毛巾覆蓋座椅或握把；同時不赤腳踩進更衣室、淋浴間，並在傷口貼上防水ok蹦加以隔絕。
若家裡有人感染病毒疣，衣物則是要用含氯產品，如稀釋漂白水、可對抗HPV的清潔劑加以消毒。
隨著夏天到來，越來越多人會去游泳池游泳。但記得運動很重要，衛生習慣更不能忽視，否則一不小心，健身之路可能變成回診之路喔！
