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曖昧對象突然搞消失?專家:別再找原因,鑽牛角尖只會傷害自己!

23 Jan, 2026

曖昧看似進展得順利,差一步就可以告白、脫單,但為什麼對方突然變冷淡?原因實在太多,也許他收到前任的訊息,也許他覺得工作比約會更重要;也許他正同時和好幾個對象搞曖昧。

雖然我們會本能性地想找出原因,但追求這種無法確認的答案,只會讓我們深陷「自我價值」的危機,因為我們會懷疑自己是不是做了什麼事,讓對方失望離開,把問題歸咎於我們自己。

或許他根本沒有你想的那麼好!

但真正的原因,是我們太急著表達出「他很重要」的訊息了。人在感覺自己突然間變得太重要時,常會退縮離去。想像一下,你剛去參加面試,就被告知:「想不想擔任我們的執行長?明天就開始怎麼樣?」正常人應該都會嚇一跳吧?

不幸的是,這個階段還可能出現另一種不利於關係進展的衝動:我們會對他更積極。原因有很多,當你以為某樣事物即將減少時,它的價值就會上升;其次,如果我們想要立刻見到結果,就會賦予眼前的事物更高的價值,

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圖片來源:canva

第三,也是最麻煩的,是自尊問題。自尊心使我們高估眼前這個幾乎不認識的人,並低估自己的價值。如果我們被一個逐漸疏遠自己的人所吸引,我們必須懷疑自己。這個人究竟有什麼好的特質?

如果你說不出為什麼喜歡他,只能含糊不清的說「他身上就是有某種特質!」,那其實是一種警告,而且很可能是創傷羈絆的指標:你被他吸引,是因為他擁有某種你無法具體說明的特質,讓你欣羨、追求,但其實你只是想填補自己自卑的心理。

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圖片來源:canva

仔細想想你為什麼喜歡他

這時候不妨再冷靜想想看那些「容易辨識的好伴侶特質」:友善、有同理心、總是可靠地陪伴在你身邊、溝通良好、誠實且值得信賴... 然而,一般人描述自己喜歡的新對象,很少會提到這些特質。

大家在談論難以忘懷的人時,通常會列出諸如魅力、自信、大膽、性吸引力、共鳴感...,或是對對方「有強烈的感覺」等等。這些都是很棒的特質,但卻不是「好的人生夥伴」。

會對你忽冷忽熱的人,不值得你對他這麼好

人生中,你總會遇到一些相處起來很愉快的人,但他們是否真正具備建立美好關係的條件?如果他們在幾次約會後就開始疏遠,那答案可能是否定的。在伴侶身上,你能找到最重要的特質之一,就是對你的確定感。

如果你喜歡的對象,正對你猶豫不決、忽冷忽熱,你又何必爭取他的喜歡?在我們的愛情故事中,唯一值得擁有的人,是那些珍惜我們所付出的人。

書名:你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信,對的人會來找你

作者:馬修.赫西

出版社:三采文化

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