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任何具有高敏感特質的人，在生活上都會比別人辛苦很多，更不用說在育兒過程中，經常吸收小孩爆炸的情緒，或是過度擔憂，若是沒有足夠的支持，也很容易會被誤會是「容易暴走」的爸媽。
但身為高敏感特質的父母，也有他們的優勢！在《高敏感父母: 高敏感, 讓你成為更好的父母》這本書中，教養專家依蓮艾倫就深刻提出高敏感父母的優點，以及他們該如何應對無所不在的刺激。
深刻處理的能力、情緒反應和覺察細微的刺激三者結合在一起，給了你很大的優勢。在孩子幼兒時期，敏感的特質會持續協助父母：對各種細微事物的反省、同理心和覺察力—尤其是何時要堅定、何時放過孩子一馬；何時鼓勵他獨立、何時讓改變中的孩子回到依賴模式一會兒。
例如，分離焦慮是很正常的現象，當孩子哭著不放我們離開時，高敏感父母會有更大的情緒反應，會特別感到傷心。但是我們知道，孩子發展一些獨立性是有益處的，我們往往特別擅長在孩子的眼淚和話語中注意到細微的線索，知道即使孩子還在哭，我們其實可以離開了—更好的是，我們會知道如何避免這種場面發生。
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高敏感母親蘿莉有兩個小兒子，其中一個兒子比較不好帶，她說：
高敏感特質讓我完全知道兒子感覺如何，在事情發生之前，我就知道了。我努力探索問題、尋找解決方法、和他以及家族溝通我們將會使用的策略。整體而言，我對孩子的直覺是對的，我越來越有信心，可以信任我的直覺。
茱莉的高敏感特質如此協助她：
通常，別人都還沒有注意到孩子生病的徵狀，我就已經知道孩子快要生病了。她丈夫沒有高敏感特質，認為是她想像出來的，但是徵狀出現了，茱莉是對的。隨著時間過去，過往的成功使我身為父母的自信越來越強，我開始越來越信任自己的直覺。
對於年紀較大的孩子，高敏感父母的貢獻可能比較細微了。例如一位有年紀較大的孩子的高敏感父親，寫到他和孩子之間的深刻關係：
他們和他們的感覺有連結，我認為是因為我經常和他們說話，請他們告訴我他們的感覺和想法。
