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很多爸媽可能都聽過一句話：「小孩太愛討抱，長大會被寵壞！」但其實，這是個迷思！研究發現，擁抱不但不會讓孩子變得依賴，反而對心理健康、情緒穩定、大腦發育，甚至親子關係都有超多好處。
每天抱3次，孩子能更好地管理情緒
根據美國杜克大學醫學中心（Duke University Medical Center）的一項研究發現，嬰兒時期經常獲得擁抱與撫觸的孩子，大腦發育比缺乏親密接觸的孩子更為健全，未來在情緒調節與社交能力方面也表現得更好。此外，擁抱也能促進大腦釋放催產素（Oxytocin），這種「親密激素」有助於降低壓力荷爾蒙（皮質醇），讓孩子感覺更有安全感、更開心。
圖片來源：pexels
香港錫安社會服務處也曾進行過一項調查，發現父母每天擁抱孩子三次，能幫助孩子更好地管理情緒，並減少焦慮與不安。研究顯示，超過八成的孩子在被擁抱時感到快樂，而近八成的父母也表示，在抱抱孩子後，自己的心情也變好了。
經常被父母擁抱社交能力、發展更好！
美國布朗大學的研究顯示，嬰幼兒時期獲得父母積極回應的孩子，語言與認知發展較佳，學習能力更強。聖母大學的研究則指出，經常被擁抱的孩子長大後更有自信，社交能力也更優越，並不會過度依賴父母。
此外，杜克醫學院的研究發現，常被擁抱的孩子成年後較快樂、更具韌性，焦慮情緒也較少。科學家進一步指出，支持性觸摸能活化大腦愉悅中樞，對心理發展有長遠影響。
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根據加州大學柏克萊分校的研究，擁抱能帶來穩定的情感支持，使孩子產生安全感，進而促進獨立性與社交能力。此外，研究也顯示，足夠的擁抱能幫助孩子建立正向依附關係，影響未來的人際互動與親密關係。
有些家長可能擔心，經常抱孩子會讓他們「黏TT」，長大後沒辦法獨立。但加拿大不列顛哥倫比亞大學的研究指出，嬰幼兒時期得到較多擁抱的孩子，長大後反而更有自信、更願意探索世界，甚至更能獨立面對挑戰！原來，穩定的安全感才是真正培養獨立性的關鍵。
圖片來源：pexels
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別再擔心抱太多會寵壞孩子了！專家們都鼓勵爸媽多多擁抱孩子，讓他們感受到愛與安全感，這才是讓孩子健康成長的關鍵！現在，就給家裡的小寶貝來個大大的擁抱吧！
