在以「和」為貴的日本，竟然也會教小朋友「如何拒絕」？一位居日媽媽最近在臉書上分享，女兒就讀的學校為孩子們安排一個「學習拒絕」的課程，讓她大感震驚！

課程開始，老師先請小朋友分享自己「對拒絕」的看法，大部分小朋友對拒絕都是抱著「看情況」的態度，可能會因為人、事、場合，看狀況決定要不要拒絕，有的則是大大方方承認：只要是自己不想要的事情，當然可以拒絕對方。透過這一步驟，老師也看出來小朋友對拒絕的態度：「有些小孩知道怎麼做，但沒仔細想過原因；有些小孩想過原因，但不一定知道要怎麼做。」

最後，就是拒絕的攻防戰：「你最好的朋友來問你：欸，可以借我那個XXX嗎？」（XXX是你家明確禁止的東西，像是電動、貴重物品之類的）一名孩子扮演熱情有不斷施壓的朋友，另一名則飾演堅守家庭規定、緊張應對的角色。在幾回合攻防後，孩子忍不住脫口而出「你夠了喔！」，引來全班笑聲，也讓現場家長直呼「太寫實」。

圖片來源：canva

原Po媽媽：「太寫實了！這種情況在大人的世界也很常見。對方不見得有惡意，但壓力就是會一點一點地來。你不想失去朋友，不想讓人討厭你，可是你內心就是很不舒服。」遇到這種兩難的情況，老師也沒有給予對錯，而是引導孩子們站在對方的立場換位思考：「你覺得他剛剛是什麼感覺？」、「你覺得他有沒有注意到好朋友的為難？」、「有沒有別的說法讓自己更自在？」

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學會說「不」，才能保護自己

這堂關於「拒絕」的課，傳遞的不只是自我保護，更是尊重他人、建立界線的開始。在沒有風險的教室裡，老師提供的是給孩子練習拒絕的空間，讓他們有機會學習如何好好地說出：「不好意思，我不行。」而在這個越來越重視「心理健康」與「情緒界線」的時代，身為家長的我們是否也可以在日常生活中創造更多讓孩子「安心拒絕」的空間？