作者：吳宏乾
耳屏按摩法──按摩渴點、饑點，減少食慾、減肥塑身
以拇指伸入耳屏的內側面並托住耳屏，之後食指放在與拇指相對的耳屏外側面捏按耳屏約20次，以發紅發熱為原則。
外耳道口按摩法──促進口、鼻、支氣管健康
以雙手食指放置在外耳道口，指腹向前、下、後、上做360度環型按摩約20次，注意食指勿將外耳道完全閉合，以免造成耳內壓增加。
對耳輪、耳舟按摩法──促進軀幹、四肢健康，減緩腰背痠痛
雙手握空拳，以大拇指、食指沿耳輪最下方往上揉按，到達耳輪頂部後，自耳舟滑動到原處，來回按摩約20次。
往下看更多《【圖解】經絡按摩自癒力》相關文章
【補法──針對慢性腹瀉和大便不成形】
1 將雙手掌心搓熱。
2 將左手手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算1次，同樣動作重複約10 分鐘，大約50 次。
平補平瀉
──針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹
1將右手手掌放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算1次，同樣的動作重複50次。
2 將左手手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算一次，同樣動作重複50次。
內容由 今周刊出版《【圖解】經絡按摩自癒力》提供
