減肥方法有千百種，你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說，長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多，而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力，假若能從飲食入手，絕對會是不少女生的福音。
打開小紅書其實可以看到不少網民分享各種各類的果汁食療，很多都聲稱有減肥作用，短短一星期就可以減重 10 多磅，就連皮膚也能改善。現在 POPBEE 就為你搜羅 3 款爆紅的「減肥果汁」，讓你這個夏天能喝著瘦！
減肥果汁 1：火龍果蘋果汁
材料：火龍果半個、蘋果半個、益力多 1 支／乳酪 1 杯
火龍果有豐富的纖維，可以幫助腸臟蠕動，而且有去水腫的功效，同時可以幫助身體製造更多骨膠原，是天然的護膚材料；蘋果有著豐富的營養，而且味道酸甜醒胃，跟火龍果很配合，加上益力多／乳酪混合一起，就可以緩解宿便和胃脹氣的問題。
減肥果汁 2：番茄蘋果汁
材料：番茄 1 個、蘋果 1 個、清水
番茄中的茄紅素是對身體很好的營養素，除了有助抑壓黑色素，亦有抗氧化的作用，而且番茄不含糖份，多吃亦不怕。曾經有研究發現，在睡前 3 小時食用番茄，可以刺激身體分泌一種有效降低脂肪合成的激素，換句說話，番茄其實也有減重的作用，可以好好利用。
減肥果汁 3：紅蘿蔔橙汁
材料：紅蘿蔔 1 條、橙 1 個、清水
很多人都知道白蘿蔔是對去水腫和減肥都有效的食材，其實紅蘿蔔亦然，它含有豐富的維他命和纖維，某些植物纖維更有助增強新陳代謝，做到減重的效果；而橙亦同樣含有豐富的營養和纖維，兩者混合一起就成為很有營養又能排毒的健康飲品。
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紅遍小紅書的 3 款減肥果汁！聲稱不但可助瘦身，就連皮膚也跟著變好！
