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月餅、烤肉、柚子健康吃!中秋不怕胖全攻略|造咖

月餅、烤肉、柚子健康吃!中秋不怕胖全攻略
月餅、烤肉、柚子健康吃!中秋不怕胖全攻略

中秋不怕胖全攻略

中秋月餅、蛋黃酥、烤肉全都想吃?「6招減熱量」聚餐不怕一路吃過頭
中秋月餅、蛋黃酥、烤肉全都想吃?「6招減熱量」聚餐不怕一路吃過頭
中秋節少不了月餅、蛋黃酥和烤肉,平常飲食再節制,碰上家人聚餐、朋友烤肉,也很難完全避開這些應景美食。尤其蛋黃酥、月餅看起來份量不大,熱量卻相當集中,晚上再吃香腸、五花肉、米血、烤吐司,搭配飲料、啤酒,從下午一路吃到晚上,一天下來的熱量很容易超出平常許多。想要開心過節又不想吃進太多熱量,可以從份量、食材和飲料下手,幾個小調整就能少掉不少負擔。
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2026「10款蛋黃酥」大車拼!經典派VS創新派,開心果、青花椒、鐵觀音「新奇口味」搶攻味蕾
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中秋節還沒到,蛋黃酥戰爭已經悄悄開打!每年到了這個時候,大家的購物車總會出現幾個熟悉身影:紅豆沙、鹹蛋黃、酥皮,經典三元素組合,怎麼吃都不會出錯。不過,2026年的蛋黃酥市場顯然不滿足於「傳統好吃就好」,今年各家糕餅品牌紛紛端出新招,從開心果、鐵觀音、芋頭到青花椒、竹炭,甚至跨界聯名,一顆蛋黃酥的想像力,已經遠遠超出我們的想像。有人堅持「蛋黃酥就是要有蛋黃香」,也有人大喊「都2026年了,當然要玩點不一樣的!」這場中秋甜點大戰,就來看看今年有哪些值得注意的蛋黃酥,究竟你是經典派,還是已經準備好挑戰新口味的創新派?
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中秋節健康吃

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