韓國除了美妝品吸引外，就連韓國女生也有不少減肥修身的秘訣值得參考。最近，韓國有一款被稱為是「Idol 水」（아이돌 물）的飲品討論度超高，有指它只要 20 分鐘就可以消水腫，是不少偶像和模特兒必備的飲品！

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A post shared by 푸드 라이프스타일 브랜드 – 낫띵베럴 (@nothing_better_4u) on Sep 21, 2018 at 7:53am PDT

韓國著名的造型師於節目上分享經常聽到彩妝師在討論「Idol 水」，而主持人也表示這款飲料於偶像和模特兒界也非常著名，因著其去水腫的效果的確非常顯著，也因著於偶像間瘋傳，所以也被命名為「Idol 水」。

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A post shared by ᴬᴿᴹᴵ ᴴᴼᴹᴱᶜᴬᶠᴱ (@armi____homecafe) on Jun 23, 2019 at 5:18am PDT

其實「Idol 水」的材料非常簡單，只需要 4 份 1 個檸檬汁、綠茶茶包 1 個及 2 茶匙的糖。把綠茶茶包以 500 ml 的水沖泡，加入檬汁汁及糖就可以，以不少偶像和模特兒會把份量加倍，沖出一整天可喝的「Idol 水」。

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A post shared by 뷰티쁠 BEAUTY+ (@beautyplmagazine) on Jun 30, 2019 at 2:07am PDT

這款綠茶檸檬水含有高量的鉀和豐富的維他命 C，因此可以幫助排出人體多餘，做到利尿、去水腫的功效。然而，為了口感更佳而加入的糖就是「Idol 水」唯一要注意的地方，因著加糖會讓熱量增加，反而影響瘦身效果。若然能夠忍受少許澀味和酸味的話，就建議不用加糖飲用，效果就會更佳。若然不想加糖，卻又想要甜甜的口感的話，那不妨加入一點鮮果，如蘋果、鳳梨等。