我們都想要有一個「吃不胖」的身體，每次跟身邊那一位你一定有的「吃不胖朋友」吃大餐，明明吃進去的份量一樣，但卻只有你變胖，超氣人的啊～說到吃不胖，女星邵雨薇的身形一直都很纖瘦，外型也一點都看不出來已經30歲了，讓人超羨慕，不過她自曝自己其實吃得胖，只是有一套飲食訣竅，讓她得以維持身材，大家快準備好筆記學起來！
邵雨薇先前拍《樓下的房客》曾瘦到38公斤，後來為了拍《1989一念間》的大食怪角色，讓她常常在拍戲中大吃，如此大吃大喝的後果，造成拍到第10集時，已胖了8公斤，還被導演說不連戲。
邵雨薇驚覺變胖後，趕緊調整飲食，像是少量多餐、細嚼慢嚥，並且喝水增加飽足感，除此之外，吃飯的順序也有調整，先吃青菜再來是肉，將澱粉放在最後，也嚴格遠離零食和含糖飲料，這些雖然不容易，但是長期下來，就能成為習慣。
除了飲食習慣改變之外，女神的保養養身秘訣可是下足了苦功啊！邵雨薇分享自己是個「養生控」，每天早上起床，會吃一湯匙的芝麻，對頭髮有幫助；拍戲的時候會喝1至2包雞精，更會特地準備燉雞湯，在休息時間時補充，甚至會運用中藥食補，用電鍋煮補氣血的「龜鹿二仙膠」。另外，邵雨薇分享，拍戲時吃東西營養容易不均衡，所以會每天至少準備8顆營養食品在藥盒裡，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品等，其實這些對於外食族、上班族也適用，小編也要來加入食補的行列，看看能不能有一天變成女神～（作夢）
