因為疫情的關係，相信大家都變得比較少跑健身房，轉為在家運動居多，但在家可以做的運動其實除了肌力訓練之外就沒有太多選擇，這時瑜珈就是一個很好的選擇，瑜珈不僅能訓練肌力也能達到緩和舒展的效果，非常適合忙碌的現代人。而俗話說：「工欲善其事，必先利其器。」想要開始練習瑜珈，基本的裝備要先購足，但卻不知道該如何挑選瑜珈相關的輔助工具嗎？以下為妳整理了幾個挑選瑜珈墊的要點，也精選了幾款超美的瑜珈輔助用具介紹給妳們！光看到這些美美的瑜珈用品是不是恨不得馬上做起瑜珈了呢！
【瑜珈墊】
對於初入門學習瑜珈的人，絕對不能缺少的輔助工具就是瑜珈墊，初學者在挑選瑜珈墊時有個需要注意的選項：
1.選擇6mm以上的厚瑜珈墊，可緩解關節的不適感，因為瑜珈很多動作需要跪低支撐，跪久了膝蓋會很痛，尤其肌肉還沒練起來時，更容易讓膝蓋受力。
2.止滑性高的瑜珈墊，較高的止滑性比較好練習動作。
3.瑜珈墊本身的重量最好在1.5kg 以上，以免抓地力不足而導致滑動。
4.好清潔性，有些材質較易卡汗跟油，如：軟木、天然橡膠材質，久了會有味道殘留，相對就較難清洗。
5.需時常攜帶瑜珈墊外出者，可選擇TPE的材質，重量最輕巧也最好收納。
Photo via：sugarmat
〔SUGARMAT 叢林系列瑜珈墊 - 動物馬戲團〕
厚度：0.5 cm
重量：3.3 kg
材質：人造麂皮、天然橡膠
採用環保無毒的天然橡膠和優質合成絨製成，防滑耐用的特性提供更穩定的抓地力，圖案由水性油墨印製，不會因瑜珈練習而磨損。品牌還有繡字服務，是送禮的最佳選擇！
Photo via：liforme
〔Liforme經典瑜珈墊－彩虹希望限量版〕
厚度：0.42 cm
重量：2.5 kg
材質：純天然橡膠/專利環保 PU
墊上的花紋是其經典的「正位系統」在自主練習的過程中，能透過記號，認識姿勢的正確性並透過觸感找到平衡的位置。
Photo via：yellowwillowyoga
〔YELLOW WILLOW－大理石紋瑜珈墊〕
厚度：0.3cm
材質：天然橡膠、環保聚酯纖維
採用天然環保的材質與高防滑設計，使用後可用肥皂水與抹布擦拭，可使用洗衣機清洗。
Photo via：yuneyoga
〔Yeti Yoga－梧桐樹瑜珈墊〕
厚度：0.6cm
重量：1.48kg
材質：PVC，不含乳膠和鄰苯二甲酸酯。
固化油墨數位印刷圖，可使用溫和清潔劑或瑜珈墊專用洗液輕柔水洗，自然風乾。
Photo via：eco-clesign
〔Clesign OSE Yoga Mat 瑜珈墊－聖地亞哥草原〕
厚度：0.3cm
重量：2.5kg
材質：100%天然橡膠+少量碳纖維
新型陽離子島絲纖維材料結合表面，具優雅別緻的羊毛柔適觸感，結合降噪耐磨，使用壽命長，吸音性、止滑性優異。以清水擦拭並自然風乾。
Photo via：MAGIPEA
〔MAGIPEA－乾燥玫瑰麂皮絕美瑜珈墊〕
厚度：0.6cm
重量：1.1 kg
材質：TPE
超有感高回彈材質，防滑花紋抓地力強 不怕走位，吸水表面，爆汗也不怕。
【瑜珈輔具】
除了備妥基本的瑜珈墊，瑜珈磚跟瑜珈繩也是很必須購入的瑜珈輔具，尤其是筋骨比較僵硬的人，常常會需要藉助瑜珈磚作為「支撐」，輔助支撐妳的身體；即使筋骨不夠柔軟，透過磚的輔助也可以將動作加深且舒緩繃緊的位置。輔具還可以幫助「延伸」，若在某個動作中覺得難以維持，輔具就能派上用場，它能幫助妳更貼近身體的正位及加強伸展。
Photo via：lululemon
〔lululemon 高密度的海綿瑜珈磚－大理石款〕
重量：0.26 kg
每塊磚上刻有字句，無時無刻在練習的過程中鼓勵妳！
Photo via：sugarmat
〔SUGARMAT Sassy系列瑜珈磚－時髦美洲豹〕
重量：0.33 kg
時髦美洲豹系列產品之一，同花樣還有瑜珈墊、瑜珈繩等產品。
Photo via：yuneyoga
〔Yeti Yoga－民族風瑜珈繩〕
重量：110g
尺寸：3.7cm x 80-150cm
兩用款，可當瑜珈墊的隨行背帶跟瑜珈練習時的伸展帶。
Photo via：sugarmat
〔Sugarmat 伸展瑜珈繩－深藍紫〕
重量：0.08 kg
尺寸：長度180cm
手感紮實提高手握牢度，輔助瑜珈體位伸展不滑動。
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