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每當洗頭的時候，儂粉有注意到自己的洗頭步驟是否正確嗎？錯誤的洗髮方式恐怕會讓你髮量減少，甚至造成細菌增生影響臉部肌膚，其實洗髮前或洗髮後多做一個步驟就能讓後續的保養更加順暢哦！趕快跟著儂編往下看正確的「洗頭8大保養步驟」，擁有一頭烏黑健康的秀髮吧～

1.洗髮前先梳髮能帶走髒汙

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相信很多人都會忽略這個動作，直接開始洗頭吧？儂編原本不知道先梳頭時，也是直接開始洗頭，但洗頭前先梳頭將頭髮上一天的髒污梳理一次，同時髮絲會被梳開、梳順，接著洗頭的時候才能洗淨頭皮和頭髮。儂編建議洗髮前梳頭的梳子要和洗髮後的梳子分開，避免將髒污重新梳回頭上喔！

2.溫水沖洗一分鐘能帶走70％汙垢

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平常水沖一下頭髮，就會擠出洗髮精開始搓洗。但是越洗越覺得頭髮很乾，不好搓出泡泡等狀況，其實可以用溫水先沖洗約一分鐘，慢慢的將髮絲用順，這個動作可以將頭皮上70％的汙垢帶走。儂編覺得多了溫水沖洗，再用上洗髮精時會比較好搓洗。

3.用指腹輕輕按摩頭皮

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很多人會想說用指甲抓頭皮是將頭髮洗乾淨的最好方式，但用指甲抓容易造成頭皮與頭髮的損傷，正確方式要改用指腹洗頭，並以按摩的手法輕輕指壓頭皮，搓揉出躲藏在頭皮深處的髒污，這樣做還能順便活化頭皮上的穴道喔！儂編洗頭的時候，都會慢慢按摩頭皮，真的超舒服，推薦給儂粉嘗試。

4.別以為沒泡泡就是完全乾淨

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沖洗時看到頭髮不再有泡泡出現，就會以為乾淨了，但是還是有殘留的洗髮品在頭皮上，如果沒有沖洗乾淨會導致頭皮發癢、出現頭皮屑等狀況。儂編小時候曾以為沒有泡泡就是乾淨了，但頭皮都會癢癢的，後來才知道就算沒泡泡，還是要將頭皮輕輕按摩過，避免洗髮品堵塞頭皮毛囊，頭髮才會越來越健康。

5.吹乾頭髮再睡覺

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很多人懶的吹頭髮，想說等自然乾，不過常常等不到自然乾，就去睡覺了。這時濕髮毛鱗片是張開的狀態，頭髮會比較脆弱，沒有完全乾的清況去睡覺，早上會顯得特別毛躁。儂編提醒，頭髮濕著躺在枕頭上，會使枕心受潮、發霉，濕潤的環境利於細菌生長，也會造成皮膚不理想的情況發生，所以一定要記得將頭髮吹乾。但像是運動後頭髮濕掉的情況，又無法立即洗髮，可以學楊丞琳運動後立刻吹乾，避免汗水黏在頭皮上。

6.洗完頭不要急著出門

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什麼！原來頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，而紫外線會讓毛鱗片變薄、剝落，最後會導致斷髮、分岔等問題。儂編每次看到頭髮分岔出現，都會覺得很煩燥呀！所以建議真的要外出，可以像曾之喬一樣戴上帽子遮蔽陽紫外線，同時也是一種穿搭造型。

7.兩瓶洗髮精輪流使用

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很多人都會將洗髮精用完在開下一瓶使用，其實這是NG的作法。頭髮有記憶能力，剛開始會覺得洗得很乾淨，但久了會因為長期使用一瓶洗髮精，導致頭上殘留該洗髮精，對髮質大有影響，而洗髮精無法洗淨自己的殘留。所以要備有兩到三瓶、不同功能的洗髮精輪流洗，才能避免頭皮長期殘留洗髮精，洗出健康的頭髮。

8.兩到三天更換一次毛巾

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洗完頭後隨手拿取毛巾擦乾最平凡不過的動作，但是毛巾本身卻很少人會注意是否乾淨。擦頭髮的毛巾通常都擺放在浴室，潮濕的環境容易造成細菌增生，在不經常更換毛巾的情況下，接觸到頭皮會導致敏感泛紅，甚至將洗乾淨的頭髮再次用髒。儂編建議要將毛巾放置在通風處，等晾乾後再使用，兩到三天也要更換一次毛巾，才能讓頭髮保持完美清潔的狀態。

編輯整理：謝馨霈

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