身為一個長頭髮的女生真的很麻煩，從洗、護到吹，每一項都是一個大工程，但是就算剪了短髮，保養的工作也是不能馬虎，面對這三千煩惱絲該怎麼整理，那些方式是對頭髮好的，還是平常我們都在默默的傷害髮質呢？如果我們先了解這些頭髮保養的迷思，就能讓整理頭髮變得更容易。
吹風機吹頭髮會影響髮質？
吹風機的熱風確實會影響髮質，但是自然風乾更容易讓頭髮毛燥易斷，所以在最吹頭髮時，可以先選擇溫度較低的模式，從頭皮開始吹起，這樣可以避免一開始溫度過高傷害髮質，同時先吹頭皮也能讓吹頭髮更有效率，更能避免天氣太冷時感冒。
洗完澡後不要在浴室吹頭髮
許多人為了方便，洗完澡後都會在浴室吹頭髮，但是剛洗完澡的浴室濕氣太高，反而會讓吹乾後的頭髮，變得很毛躁，有時候頭髮吹不平順可能就是因為這樣。
以髮質選擇適合的溫度
比較好一點的吹風機可以調整多段的溫度與風速，在吹頭髮時，必須依據自己的髮質做調整，粗硬髮的人可以選擇最高溫吹到八分乾，再用冷風調整造型即可。如果是細軟髮，因為細軟髮比較容易吹乾，也比較容易受損，建議以中高溫或是中段的溫度吹到八分乾，最後在用冷風調整即可。
善用吹風機的冷風功能
幾乎現在的吹風機都有冷風功能，吹乾頭皮後，就可以改用熱風吹頭髮。在用熱風塑型後，可以轉換成冷風，讓頭髮冷卻定型減少等待時間，也可以將熱風吹走，減少對髮絲及頭皮的熱傷害，吹出來的造型維持度持久一點，光澤度也比較好。
每天洗頭反而產生頭皮屑？
頭皮屑的生成主要是由一種在油性環境中生長的酵母所引起的，如果頭皮的清潔不夠確實，反而造成頭皮屑的困擾。很多人因為是乾性頭皮，所以會兩到三天才洗一次頭，但是如果頭髮不髒確實可以不用天天洗，但還是建議每天清潔，選擇略為滋潤的洗髮精即可。如果有頭皮屑困擾的人，頭皮多處於發炎狀態，光用一般洗髮精洗頭是不夠的，建議挑選含抗屑成分的洗髮精或是醫療用品級的洗髮精，當然也可以先詢問過專業醫師意見，再針對頭皮發炎問題選擇合適洗髮精。
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