最近因為武漢肺炎疫情肆虐，勤洗手、酒精消毒已經變成大家的例行公事，也因為這樣，所以手部很容易出現乾裂癢、溼疹等狀況，以下就教大家5招醫生的手部皮膚保養法，降低富貴手、汗皰疹機率，也能預防出現乾癢裂狀況！

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#濕疹先看醫生

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第一點最重要的就是先去看醫生！如果手部皮膚是暫時性乾裂，的確可以照以下幾點方式居家保養，但是如果是手部濕疹（富貴手、汗皰疹等）狀況，強烈建議一定要看醫生！因為雖然這些皮膚病的表徵看起來有點類似，但用藥、治療方式可能大不同，沒辦法自行到藥局購買止癢藥或是止癢乳液就解決～如果不看醫生對症下藥，反而會讓手部濕疹越拖越嚴重，到時候變成慢性病就更難痊癒！

#減少碰水機率：什麼時候洗手很重要、用什麼洗手很重要

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第二點就是少碰水！雖然在疫情嚴重的非常時期，可能天天都要碰水超過十幾次，但是還是可以在最大的限度內減少洗手機會。有三大必須洗手的時間點，第一是吃飯前，第二就是上完廁所後，最後就是出門回到家之後。只要抓住這三個洗手時機點，其他時候盡量減少雙手觸碰髒汙的機會，也能減少洗手的次數。再來就是用什麼洗手？雙手有皮膚病狀況的人一定要小心，盡量選擇成分溫和的肥皂、洗手乳，避免用洗碗精、刺激性清潔用品洗手，才不會造成患部症狀更加嚴重。

#洗完手一定要塗上保濕劑

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如果已經看過醫生、拿過藥膏的患者，也不能忘記塗保濕劑這一步！很多人會以為只要擦藥膏就好了，但是藥膏主要是幫助減緩患部症狀、止癢，保濕作用卻是遠遠不及護手霜或是凡士林等保濕劑的！因此在每次洗完手一定要塗上護手霜來保護手部肌膚，平時有事沒事也可以勤擦護手霜，讓雙手維持在高保濕狀態，不論對於手部濕疹或是乾裂的患者都是最好的修護！

#避免接觸易過敏、刺激物質：以洗手代替酒精、乾洗手

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除了勤洗手之外，防疫專家也很常宣導可以使用酒精、乾洗手消毒手部，不過手部有皮膚病的患者要注意，最好盡量避免使用這些物品來清潔雙手～因為這些東西對於已經受傷的肌膚來說刺激性較大，甚至會造成更嚴重的敏感狀況。如果真的有需要清潔，建議還是以洗手代替酒精、乾洗手為佳。而平時容易接觸的洗碗精、洗衣精、漂白水、指甲油、化學藥劑也都要盡量避免！

＃減少摩擦、抓、摳手部