許多藝人因為疫情的關係，這陣子都為了防疫，而暫停相關演藝活動宅在家，近日林心如也在她的個人社群網站上，PO出一張運動過後的素顏照，照片裡的林心如，運動過後出油出汗的樣子跟化妝一點都沒有差別，素顏的紅潤肌膚，反而更顯年輕。照片一貼出，立刻引來大批網友在底下瘋狂留言說到「皮膚看起來也太好了吧！」、「我們女神素顏還是美美美」，連好友陳美鳳也讚嘆「氣色好極了！」，好膚質人人讚嘆的林心如，也超不吝嗇的公開她平常保養的秘技～
#運動爆汗是維持好肌膚的不二法門
林心如自己透漏，其實最佳的保養品就是「運動」了，之前就常做空中瑜珈的她，近日又迷上TRX，雖然都覺得做的過程很累、很酸，但也最喜歡運動過後大汗淋漓的感覺，同時運動也能提高身體的血液循環，促進肌膚代謝，人也看起來更有氣色和精神，而人有氣色，皮膚自然也就透亮啦～
#飲食盡量原型，少油鹽糖
在吃的方面，林心如自己也是非常注重的，她常常在社群網站上分享自己做的美食照，不難看出她這個人其實很注重均衡，她自己有說女人一到了30歲，膠原蛋白就特別容易流失，所以除了擦的保養品，吃的也是一大補充來源，所以健康的飲食更要做好。從她曬出的照片就看的到滿滿的原型食物：蔬菜水果、蛋白質，澱粉也都換成較健康的藜麥五穀類，同時也要避免重油重鹹的加工食品，會讓人水腫，長久下來對人體也會造成傷害。
#「拍打+拉提」保養品更好吸收
林心如上節目分享自己的保養品並沒有特別多，就是基本的化妝水、精華、眼霜及面霜。但當了媽媽之後，常常自己就只用一瓶，就立刻出去陪小孩玩耍了，雖然東西擦得不多，但是她也提到自己在上保養品的方式，完全會不吝嗇的大力拍打，同時搭配由下往上的拉提手法，林心如每次都會拍到臉有紅紅的狀態才肯罷休，但她表示塗眼霜的時候就會變得比較輕柔，用指腹方式輕拍在細紋上，讓保養品達到更好的吸收。
#愛喝水及膠原蛋白湯
林心如也與大家分享一款，她常自己會做來補充膠原蛋白的湯品，先將花黨、黨蔘、黑棗、陳皮等藥材放在一起燉，最後在香氣十足的花雕酒，不僅超好喝也有補充膠原蛋白的作用，他自己也說到，自己除了喝湯，也會定時提醒自己每天要攝取3000c.c的水分，如果覺得水太沒新意，林心如也會替換成紅豆、黑豆、紅棗做出變化。
原來女神的保養秘技這麼平易近人，不知道大家今天開始會想先從哪一樣開始學習呢？
