如果你跟楊千霈一樣是「混和性肌膚加上敏感肌」，不妨來參考她的保養方法！為了避免過敏紅疹，她在保養品選擇和使用時間點都下了很大的功夫，所有保養步驟裡，她覺得保濕是最基本也最最重要的事，若因敏感肌遇到保養困擾的朋友，快來看看楊千霈分享的護膚招術。
30+後保濕多加乳霜，善用過期保養！
楊千霈從20歲就開始保養，剛開始她先以化妝水再來上精華液和乳液的順序保養皮膚，30歲以後增加乳霜，40歲當媽媽後會選用高單價乳霜產品，並以好吸收、質地溫潤抗老產品為首選。她除了選擇同品牌保養品分區疊擦抗皺精華、乳液、乳霜，也特別著重敷臉環節，從每週2次，到現在每天在洗好澡睡前敷臉，趁毛細孔張開時，加強皮膚吸收保養品的程度。
她分享每天敷臉方式包括保濕面膜、化妝棉濕敷、晚安凍膜，也會使用需清洗的面霜，就連手腳，甚至小腿腳趾、腳掌腳背與腳底等，因工作常常需呈現露出的部位，也一一照顧保濕，她還會使用過期乳液乳霜，以及孕期保養修護乳頭的產品敷腳，發揮保養品最大功效。
分區分膚況調整保養，天然成分無負擔
楊千霈也建議大家保濕前先去角質，可以讓皮膚更好吸收保養品。她會依據身體不同部位，選用不同乳液，也依不同膚況和時間調整保養方式。早上睡醒時以清水洗臉，讓人體自然分泌油脂的維他命E，保護皮膚。若膚況不佳過敏，則改用針對敏感肌使用的化妝水濕敷，避免誘發變成接觸性皮膚炎，她大都挑選天然成分化妝水，讓肌膚減少負擔。
此外，運動時她會塗上凡士林，以保護皮膚避免受到磨擦產生脫皮情形，且隨身帶化妝水噴霧在補妝前補水，以衛生紙按壓後再進行補妝動作。
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攝取維他命C減少黑色素形成
除了保養品，她常吃富含膠質像是木耳、雞腳、豬皮等食物，維持膚質緊緻，加上每天多喝水、攝取膠原蛋白，吃蘋果、芭樂等水果攝取維他命C，尤其遇到戶外活動皮膚曬到太陽，她會補充加強高劑量維他命C，幫助皮膚淡斑亮白。營養師也建議皮膚要維持彈性，除了攝取蛋白質，須有維生素A、C、E輔助，更能幫助表皮代謝、減少黑色素形成。
楊千霈覺得努力保養一定有效果，她曾在生完寶寶後太忙放棄保養一段時間，但後來覺得變漂亮健康，自己和家人也會跟著開心。希望我們也能像她一樣，找到針對自己膚質的保養方式，漂亮健康也開開心心！
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