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劉嘉玲時髦辣照秀長腿超犯規!魔鬼身材竟然是靠劉德華傳授瘦身訣竅

13 Oct, 2022

先前舉辦釜山國際電影節(BIFF),獲頒「亞洲電影人獎」的梁朝偉與老婆劉嘉玲一同現身紅毯,他們也在社群上曬出多張與名人們合影的照片引起滿滿話題,而劉嘉玲更是為雜誌拍攝封面,大秀凍齡好身材讓粉絲們都看呆。

50多歲女星劉嘉玲身材超逆天,她登上雜誌封面,更在社群上曬出多張美照,其中一張更是少有的大尺度辣照,她穿著帥氣的皮套裝,下半身則是搭配性感網襪,背對鏡頭露出整個臀部,完美緊緻的曲線完全無法想像她已年過半百,照片曝光後也吸引了萬人朝聖,直呼她超級辣,「時尚表現力太絕了嘉玲姐」、「你是我唯一的姐!」

 

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劉嘉玲的魔鬼身材可不是不勞而獲,平常就勤於健身、跑步的她,在飲食上也有自己的一套訣竅,除此之外她也透露,自己平常採用的斷食法正是影帝劉德華教的!

 

劉德華傳授168間歇斷食

「168間歇斷食」在近幾年相當流行,原則上就是在八個小時內正常飲食,超過八個小時後就不要再進食,保持16個小時空腹,這一招劉德華也很愛用,便把這個方法傳授給劉嘉玲,她也坦言這個方法很有效,難怪這兩位巨星幾乎都沒發福過。

 

紅薯排毒瘦身餐

除了間歇斷食外,劉嘉玲的「紅薯瘦身餐」也是她的招牌御用,她曾多次分享自己會靠吃紅薯來瘦身,每個月至少挑四天做,紅薯有豐富的膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動、排毒解便秘,她會以1小碗飯、2個小紅薯與2種蔬菜做為一整的天的菜單,並且不會有肉類,晚餐也會提前到5點半前吃,長期維持良好的飲食習慣,就能感受到身體給你的回饋。而「台灣最美歐巴桑」陳美鳳,也會用紅薯取代白米飯,增加澱粉的來源種類。看到明星好身材時不要只是羨慕忌妒恨,只要願意花心思跟時間,一定可以看到成果的。