今天要來教大家「美腿養成術」，小編心目中的美腿，莫過是名模瑞莎的112公分逆天長腿，不要以為她這雙又直又細的腿是天生的，這可是她後天努力得來的喔～以下整理出她的密招，快快記起來，這個夏天我們要辣一夏！

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瑞莎 Larisa（@larisa_cem）分享的貼文於 PDT 2019 年 11月月 1 日上午 5:57 張貼

#天天喝檸檬水

瑞莎說自己私下不注重養身，不太會照顧自己，不過老公很細心，也相當注意飲食習慣，每天早上都會逼她喝一杯溫檸檬水，自從開始喝之後，長痘痘的問題逐漸消失，皮膚因此變好，水腫問題也改善不少。

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瑞莎 Larisa（@larisa_cem）分享的貼文於 PDT 2019 年 10月月 1 日下午 9:37 張貼

#運動改善腿型

瑞莎曾經坦言，雖然有長腿基因，但是現在的纖細腿型是後來努力養成的，她從3歲的時候開始上韻律體操課，過程中意外矯正O型腿，腿型也變得更加修長，不過腿雖然變直、變長，但體操會養出肌肉腿，她不想讓肌肉線條太明顯，會以飛輪、伸展搭配，運動前後都會記得伸展，才有今天這雙勻稱的大長腿。

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瑞莎 Larisa（@larisa_cem）分享的貼文於 PST 2019 年 12月月 24 日下午 9:57 張貼

#老公幫忙按摩

單身狗們請注意，小編要提醒大家看到這邊務必戴墨鏡，因為閃亮亮的！瑞莎說，要養出一雙好看的腿，少不了按摩，她透露老公按的最有效，因為男生的力氣比較大，可以按到位～

圖片來源：瑞莎FB

看到這邊，雖然我們沒有這麼暖的老公，不過我們可以靠自己（拭淚），美腿養成，就從今天開始吧！

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瑞莎 Larisa（@larisa_cem）分享的貼文於 PST 2018 年 2月月 21 日下午 10:18 張貼

天生是O型腿也有救！瑞莎超纖細逆天美腿養成術教學，每天早上喝一杯檸檬水事半功倍啊！