身材到底怎麼可以這麼辣啦！已經45歲的女星關穎婚後育有3個孩子，時常透過社群分享日常的她，日前曬出自己的熱舞畫面，讓人目不轉睛的就是她那保養有加的身材！吸睛的曲線外加逆天大腿，完全看不出是三寶媽！今日，鄉下文青將帶大家一同欣賞關穎的凍齡美貌～此外，還要同步獻上關穎日常維持體態的方法～話不多說，一起繼續看下去囉！
＃凍齡美貌根本25歲美眉！
關穎日前在社群曬出自己熱舞的模樣，是不是完全看不來人家已經45惹！不僅穿著相當火辣，皮膚、體態各方面完全看不出歲月痕跡，連高難度的抬腿都難不倒她！乍看之下還以為人家要出道惹（笑），若跟小編這是25歲甚至是20歲，人家都相信啦！這個世界到底還能多不公平，我就問！
事實上，除了這段超級無敵吸睛的熱舞影片外，關穎也時常在社群秀出自己的穿搭，將各式各樣的精品背上身後，渾身散發濃厚的名媛氣息，尤其每每曬出的逆天長腿更成為焦點，已經讓人過於羨慕了啦～實在有夠好奇人家到底平時怎麼保養身材的（笑）。
＃瘦身撇步1：高蛋白低碳飲食
關穎日常菜單有大量的高蛋白質食物，除了可以增加飽足感外，還不會進食過多卡路里，是個相當不錯的選擇喔！不管是雞蛋、蛋白、雞胸肉、瘦牛肉、火雞胸肉、高脂肪魚都是可以嘗試看看的～此外，她日常還會吃大量深色蔬菜，攝取足夠的維生素，除了能擁有飽足感外，還能讓自己的排便更加順暢，簡直就是一舉多得！
＃瘦身撇步2：空中瑜伽
除了飲食，運動也是不能錯過！關穎私下其實喜歡空中瑜伽，在進行過程中，除了能充分運用自己的肌肉群外，更能鍛鍊自已的肌肉，讓身體的線條更加好看唷！近幾年許多藝人也紛紛嘗試這個運動，建議各位女孩若想瘦身，也可以嘗試看看空中瑜伽唷！不僅有趣，還能夠有效雕塑自己的體態線條，趕緊相揪好友一起去試試看啦！
＃瘦身撇步3：204間歇性斷食法
近幾年流行許多斷食法，而關穎自己是採用204間歇性斷食法，每天僅進食4小時，斷食20小時，因此她一天只吃早餐和午餐，可說是有強大的毅力啊！不過她進食的食物也是嚴格把關喔～除了會補充大量蛋白質外，更不吃澱粉、根莖白色蔬菜，更別提甜食和炸物啦～透過這種方法，迅速讓自己的體態維持最佳狀態～不過小編也要提醒，斷食法不一定適用每個人，因此大家要好好評估自己的身體狀況哦～
看完了關穎的凍齡美貌，以及保持體態的方法後，是不是想要趁此動起來了！只能說世上真的沒有懶人，只看你願不願意去實踐而已啦～畢竟小編的瘦身計畫已經延宕多年，看來是時候重啟一下了（笑）。
