隋棠的好身材是大家有目共睹的，就連一起拍戲的六月蔡君茹也大讚，還說：「跟隋棠拍戲比去健身房還有用！謝謝她讓我瘦了5公斤！」果然女藝人的好身材是會互相傳染的（誤）。41歲的隋棠即便已經生完2寶，但怎麼那些進補營養後的肉都像是不曾發生過，連同樣是藝人的六月都對隋棠他平坦的腹部跟大長腿感到壓力滿滿，不過一起演戲的們就這樣耳濡目染下，連六月都從M→XS，小編這就來跟大機分享隋棠的健康減重餐吧～
健康減重餐
近期還在拍係的隋棠在社群上跟大家分享自己運動的素顏照，那個細到不行的手臂跟腹肌線條快告訴小編我是修的呀（超羨慕）！他也不藏私地跟大家分享他的健身減脂餐，盡可能選擇沒有調味負擔，低脂又低熱量的生魚片，配上富含蛋白質的毛豆跟鷹嘴豆，他也捨棄精緻白飯，用紅藜飯代替，要是想再進春天前好好瘦下來，就快跟著隋棠一起吃～
一週最少運動3次
藝人為了在鏡頭前呈現最好的體態，不免俗的都會好好做運動，隋棠每個禮拜也都會安排3天運動日，每次都堅持運動1.5小時不間斷，隋棠說：「我習慣去健身房透過重訓來雕塑體態，但是像之前疫情沒辦法去的話，我就會用『跳繩』來替代，但說真的效果還是差蠻多的。」如果水水們平常抽不出時間，建議也可以在家花半小時跳繩500下，雖然跟上健身房來的成效還是有差，但是能好好運動才是最重要的啦！
既羨慕人家的好體態，也佩服他有這樣的毅力，還是有機會我也可以去隋棠身邊過一樣的生活，會不會效果也跟六月一樣顯著呢XD。
