天心出道26年竟然沒胖過！她的魔鬼身材和天使臉蛋一直是演藝圈女神級榜樣，該怎麼做才能像她這樣，不靠節食激烈方法，還能維持豐滿上圍、Ｑ彈膚質以及凹凸有致S曲線呢？帶你來看看她是怎麼做到的。
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這時間不吃「感光食物」打造美白肌
白皙肌膚一向是天心最大特色，她注重防曬也進行飲食控管，白天避免吃易使肌膚對光和紫外線敏感的「感光食物」，像是香菜、九層塔、無花果、柑橘類等，且維持2週1次去角質習慣，晚上以乳液滋潤按摩皮膚，讓膚質維持透亮水嫩狀態。
營養師建議，並非進食「感光食物」曬太陽就會變黑，需具備以下3要因：「光過敏體質」、「吃大量感光食物」、「長時間曝曬紫外線」，才可能有長斑以及黑色素沉澱情形。掌握感光食物攝取份量，或避免吃完長時間陽光曝曬即可。
戒炸物澱粉、補充膠質食物瘦身不瘦胸
別看天心那麼苗條，她其實是超級吃貨來著！但她出道至今堅決不吃「炸物類」食物，她曾說極需瘦身時間，戒吃澱粉對瘦身超有幫助，晚餐搭配低醣芭樂、番茄等熱量低的水果餐，1週至少瘦下2公斤。
但她是如何瘦身不瘦胸呢？天心曾分享自己愛吃含有膠質的食物，像是豬腳、黑木耳與白木耳等，幫助豐胸和防止胸部變形，但她現在力求少油清淡飲食，會搭配膠原蛋白營養品，維持肌膚光滑Q彈樣貌，有時間還會料理煲湯加入紅棗、枸杞、人參等補氣食材調理身體。
TRX燃脂搭配按摩，消除橘皮增生
天心也會靠喝黑咖啡消水腫，同時保持運動習慣每週至少2次健身房，包括有氧TRX訓練、無氧瑜伽、游泳等不同運動輪替，延展身體柔軟度，以及增強核心肌力燃脂增肌維持S曲線。此外，她很注重體雕按摩，能改善她身上橘皮紋增生情形，她也提醒久坐的朋友保持運動習慣，較能避免橘皮產生。
天心亮麗身形並非與生俱來，她甚至常常受乾燥敏感肌困擾，所以特別注意日常美容養生方法，也會監測體重調整飲食份量和運動方式，建議水水們除了依身體狀態找到適合的瘦身方式，實施保養減重過程，也得適時適量調整，更能保持美麗體態不復胖！
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