吃甜食的後悔藥：黑咖啡

吃甜食的後悔藥：黑咖啡
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過年少不了吃進一堆蛋糕點心，到朋友、親戚家拜年，少不了要帶個小蛋糕、小餅乾，吃著吃著就胖了！吃多了蛋糕點心的朋友，你們的後悔藥就是「黑咖啡」，黑咖啡中的咖啡因，可以幫助提升新陳代謝，更快消耗掉糖分同時促使脂肪氧化分解。

吃油膩食物的後悔藥：山楂

吃油膩食物的後悔藥：山楂
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過年最愛吃滷豬腳、東坡肉、炸年糕、炸春捲……這些都屬於油膩食物！這時推薦來一杯山楂水，可以搭配山楂+陳皮煮水喝，酸甜好喝的口感不但能去油解膩、還能降血脂，促進脂肪代謝！

吃燒烤食物的後悔藥：火龍果
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串烤、燒肉這些食物，也是親朋好友聚會經常會選擇的重口味美食，若吃多了燒烤燒肉，可以多吃火龍果來彌補，火龍果的水溶性膳食纖維，不僅能保持腸道健康，少見的植物性白蛋白還能幫助身體排出有毒物質。

吃火鍋的後悔藥：葡萄柚
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麻辣鍋等油膩火鍋，若吃多了可以靠吃葡萄柚來補救！葡萄柚有加速燃燒脂肪的特性，還可以抑制碳水轉成脂肪，豐富的維生素C還有抗氧化功能，女星陳喬恩減肥，靠的也是吃葡萄柚。

有了這些爆食後的後悔藥，偶爾放縱、大吃大喝也能有得救！