看起來比實際年齡小20歲！58歲溫碧霞身材太火辣，保養+瘦身秘訣公開了

不敢相信這是快要60歲的身材！58歲溫碧霞為80年代紅極一時的美女港星代表，有著「最美妲己」封號，近日她分享泳裝渡假照，苗條好身材和年輕凍齡狀態，讓她看起來比實際年齡還小20歲！這篇就來分享她的保養+瘦身秘訣。

58歲還有好身材！溫碧霞的輕食餐

女星溫碧霞58歲還有好身材！凍齡保養+瘦身秘訣
圖片來源：小紅書@溫碧霞

真的看不出「最美妲己」溫碧霞58歲了！苗條身材令人羨慕～溫碧霞曾分享自己的輕食午餐「胡蘿蔔蘋果燕麥」，食材有：蘋果、胡蘿蔔、羽衣甘藍粉、椰子水、燕麥50g，炸成汁再搭配生菜沙拉一起吃，就是低脂減重健康餐！

膠原蛋白煲湯，多喝人不老

女星溫碧霞58歲還有好身材！凍齡保養+瘦身秘訣
圖片來源：小紅書@溫碧霞

她也喜歡喝煲湯，例如木瓜魚湯、花膠雞湯、豆腐魚湯，都是膠原蛋白和蛋白質營養豐富的湯品，不但有益健康也能養顏美容，許多人都說香港女星不顯老，就是因為熱愛煲湯的原因！

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少量多餐，每天運動一小時

女星溫碧霞58歲還有好身材！凍齡保養+瘦身秘訣
圖片來源：小紅書@溫碧霞

 

除了會吃輕食餐，溫碧霞也崇尚「少量多餐」吃法，她說：「每餐我大概吃到7分飽就好了，除了少吃，運動也很重要，我每天會抽一小時來運動，拉筋、瑜珈，任何運動都可以。」她特別注重背部的拉伸運動，因為「背薄一寸、年輕10歲」。

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溫碧霞：保有童真的心就會顯年輕

女星溫碧霞58歲還有好身材！凍齡保養+瘦身秘訣
圖片來源：小紅書@溫碧霞

溫碧霞分享很多網友都說她把老公熬成大叔，問她怎麼保持年輕，溫碧霞說：「大家說我很像一位長不大的小孩子，我覺得一個人保有童真是很快樂的，你會為一件很小的事情而開心。」除了讓自己快樂之外，隨心所欲地打扮自己、不受年齡限制，看起來就會比同齡人年輕。

每個人都一定會老，但可以讓自己老的慢！溫碧霞的凍齡小技巧，推薦大家學起來。