「GD的女神」金憓秀54歲這身材簡直傳奇！3個飲食秘訣「瘦身不瘦胸」

54歲美成這樣！演出《少年法庭》、《信號》被GD權志龍視為女神的金憓秀，近日在活動中與《王后傘下》飾演母子尹相鉉的重逢，完全看不出兩人31歲的年齡差距！54歲金憓秀狀態好得不可思議！這篇就來分享金憓秀減肥瘦身、身材管理秘訣！

金憓秀身材管理：減醣飲食

金憓秀身材管理：減醣飲食
圖片來源：IG@金憓秀

只要是精緻澱粉、加工食物、餅乾零食泡麵，金憓秀一律不碰！她曾在節目中大肆抨擊零食餅乾，表示這種東西吃了只會讓人又胖又醜，從日常飲食的分享中，也可以看出她飲食習慣是大量蔬菜配上水煮蛋等蛋白質，由於精緻碳水不僅會讓人長脂肪、影響心血管健康，還會加速老化，金憓秀的減醣飲食對於身材和抗老都有極大幫助。

金憓秀身材管理：抗氧化食物、優質蛋白質

金憓秀身材管理：抗氧化食物、優質蛋白質
圖片來源：IG@金憓秀

是青龍影后也是美胸王后的金憓秀，曾分享「瘦身不瘦胸」的祕訣，就是大量攝取優質蛋白質，如雞胸肉、水煮蛋、鮭魚等，她說自己對肉類食物不忌口，甚至可說是無肉不歡，甚至從早餐就開始吃，能幫助增肌減脂、維持曲憲！蔬果她會搭配高抗氧化食物，例如番茄、洋蔥、綠花葉菜都是她的最愛。

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金憓秀身材管理：快走30分鐘

金憓秀身材管理：快走30分鐘
圖片來源：IG@金憓秀

金憓秀的運動有游泳、做瑜珈、打拳擊，也推薦「快走」，她會和經紀人一起到河堤快走，快走30分鐘就能消耗200卡路里，若是採取間歇快走，用快走、慢走交替方式，更有助於減脂瘦身！以美腿著名的女星余皓然也曾分享，快走走到流汗、有點喘，就是最簡單的減脂運動。

網友大讚她「狀態好得離譜」、「皮膚亮到發光，整個人身材緊緻又性感大方」、「氣質+身材簡直雙殺，這誰不暈」不愧是GD的女神！

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