打瘦瘦針掉髮怎麼辦？減重後頭髮狂掉，醫師教你補救方法

打瘦瘦針之後狂掉髮！瘦瘦針成為新一代減重神器，但不少人都反應「頭髮越掉越誇張」，有些甚至是在停針後開始掉髮，減重醫師安欣瑜在社群分享「打瘦瘦針掉髮怎麼辦」，從掉髮原因到解救方式一一說明。

打瘦瘦針為什麼會掉髮？

打瘦瘦針為什麼會掉髮？
圖片來源：unsplash

安欣瑜醫師解釋，當食量突然下降、蛋白質不足、減重速度太快，或身體經歷疾病、壓力、睡眠不足及荷爾蒙變化時，部分毛囊會提早進入休息階段！打了瘦瘦針之後食慾下降、營養不足，因此許多人都會出現掉髮問題，而且「減重後掉髮不一定和瘦了幾公斤成正比」，這種掉髮屬於「休止期落髮」，也不是立刻發生，通常是在誘因出現後約2～3個月，才開始明顯掉髮，因此即使停針，不代表前幾個月的熱量或營養缺口沒有影響。

打瘦瘦針掉髮怎麼辦？

打瘦瘦針掉髮怎麼辦？
圖片來源：magnific

打瘦瘦針後食慾銳減、營養不足，缺乏蛋白質與礦物質鐵、鋅、維生素D、B12、葉酸，都有可能讓掉髮情形加劇，出現掉髮情形時，她建議可以這樣做：
1.和醫師討論是否放慢加藥速度。
2.補足蛋白質，每餐先吃蛋白質豆魚蛋肉，必要可加蛋白飲。
3.三餐要規律，必要時抽血評估CBC、鐵蛋白、甲狀腺功能等。

若超過6個月沒有改善，而且出現「局部禿」，感到疲倦、頭暈噁心，建議盡快回診評估。

安欣瑜醫師指出，通常在使用減重藥物，體重快速下降後約2～4個月會出現掉髮問題，落髮在3～5個月會進入高峰期，找出原因補足營養，多數人能在3～6個月逐漸改善。