打瘦瘦針瘦了10公斤，停藥之後變惡夢！健身達人分析原因

打瘦瘦針瘦了10公斤，停藥後吃得比以前還少卻還是發胖！「比打針之前更難瘦」是什麼問題？健身達人一休在社群分享案例，表示：「不是意志力問題，是身體燃脂引擎被拆小了。」

瘦瘦針停藥後才是惡夢開始

瘦瘦針停藥後才是惡夢開始
圖片來源：magnific

健身達人一休在社群分享自己接到詢問，一名女子打瘦瘦針成功瘦了10公斤，但在停藥後的4個月，發現自己吃得比以前少，但還是一直胖，「比打針之前更難瘦」！一休表示，靠瘦瘦針減掉的10公斤裡，究竟有多少是脂肪、多少是以後不容易長回來的東西，他說：「吃得比以前少還是胖回來，不是不夠努力，​是身體的燃脂引擎被悄悄拆小了。」

瘦瘦針悄悄把燃脂引擎拆小了

瘦瘦針悄悄把燃脂引擎拆小了
圖片來源：magnific

一休表示，如果是糖尿病、BMI過高，醫療上該用藥就用藥，但若BMI不到30，卻只是想瘦幾公斤打瘦瘦針，就應該謹慎考慮！一休說：「很多人以為打了瘦瘦針，藥就會幫你燃脂，​不是，它不是脂肪燃燒劑，是把你的食量硬壓下去。」少吃當然會瘦，但減肥最怕「掉的都是肌肉、留的都是脂肪」，GLP-1 這類藥物大約有4成的減重，來自肌肉和骨質、而不是4成的脂肪。

肌肉，才是身體的燃脂引擎​

肌肉，才是身體的燃脂引擎
圖片來源：magnific

一休表示，全身有8成的血糖是被肌肉消耗掉的，肌肉就像一塊海綿，越大塊熱量吸得越多、燒得越多！坐著、睡覺都在幫你燃燒熱量，「肌肉就是身體的燃脂引擎」，打瘦瘦針靠少吃瘦下來，沒運動、蛋白質也吃不夠，一邊掉體重一邊把燃脂引擎拆小，一休說：「肌肉有多難長回來，大家可能沒概念，要運動、要破壞、要修復，一年最多長1～2公斤。」瘦下來後體重掉了、肌肉也變少了，等停藥之後恢復食慾，可是接住這些熱量的，卻是一台變小的燃脂引擎，吃一樣多甚至吃更少，卻更容易囤積，而且長回來的都是脂肪！一休說：「比打針前更難瘦，這就是為什麼我說，停藥那天才是惡夢的開始。」