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咳嗽不能吃橘子？真的是這樣嗎？常聽人說感冒吃橘子，咳嗽會更嚴重，但橘子富含維他命C，多吃不是能讓感冒更快好？真相到底如何，近日流感爆發期，就有許多網友留言詢問醫師，傑登醫師就在粉專幫大家公開答案了。
傑登醫師：感冒沒有不能吃的水果
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感冒可以吃橘子嗎？吃了咳嗽會更嚴重嗎？傑登醫師分享近日常有民眾問到此題，其實在西醫的觀點，基本上「感冒時沒有不能吃的水果」！但為何有人吃了橘子咳嗽更嚴重？傑登醫師解答：「橘子刺激咳嗽的關鍵原因，在酸性物質。」
酸性物質刺激咳嗽，但也看體質
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傑登醫師表示：「如果你天生對酸不敏感，或者這批水果的酸味很淡，那影響就可能微乎其微。」他指出，由於酸味重的水果會刺激敏感的喉嚨和食道，就是導致咳嗽變嚴重的原因，此外，酸性水果也較容易導致胃酸逆流，而胃酸逆流也是咳嗽的常見原因。
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感冒咳嗽須注意的5種酸味水果
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1.柑橘類（橘子、檸檬、葡萄柚）：因酸度高，可能直接刺激喉嚨或引發胃酸逆流，選擇較甜、酸味較淡的品種，其中「葡萄柚、柚子類」會影響藥物代謝，用藥期間別碰。
2.鳳梨：除了酸性高，還含有蛋白酶，可能刺激口腔或喉嚨黏膜造成不適，也就是俗稱的咬舌頭，建議少量嘗試，避免空腹食用。
3.奇異果：除了酸，還含較多天然過敏原，對過敏的人可能引發喉嚨癢或咳嗽，若無過敏史，可適量食用，選擇熟透的奇異果減少刺激。
4.草莓：原因同奇異果，酸性與過敏原雙重作用，可能刺激喉嚨或引發過敏。
5.西瓜：雖然酸度較低，但大多為冰涼食用，可能加劇喉嚨不適或刺激氣管收縮，建議感冒時避免吃冰冷的水果，選擇室溫或稍微加溫的食物更適合。
如果本身體質就對酸味接受度不高，那感冒咳嗽時，就要注意斟酌食用以上水果，選擇口感較溫和的水果如芭樂、蘋果取代。
