「金曲歌王」李榮浩去年跟楊丞琳低調領證結婚，長達4年的遠距離戀愛修成正果，讓許多粉絲感動不已，包括小編QQ，超級替他們開心的！話說李榮浩婚後沒有幸福肥，反而瘦身有成，整個人小了一號，他曾在社群平台分享瘦身方式，還說：「一個月後如果不瘦，建議改變自己的審美觀。」最近有網友分享自己照著李榮浩的方式，成功在一個月內瘦了7.8公斤！聽到這個消息，超值得一試的啊～
李榮浩透露自己每天只吃一餐，午餐吃水煮雞胸肉、花椰菜以及紅番薯，也戒掉所有的精緻澱粉，像是米飯、麵，嚴格將日常作息改正，天天做有氧運動或重訓一個小時、早點去睡覺，並且特別強調早睡這一點，「比運動還管用」。
圖片來源：李榮浩微博
如果半夜很想吃東西，他說，要想此時此刻脂肪正在被消耗，一切都是值得的，如果沒辦法堅持這些方式至少一個月，他建議不要開始，因為這樣「純屬浪費感情和生命。」最後，他說明這是個人的經驗分享。另外，李榮浩也幽默的說：「1個月後如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸。」李式幽默讓小編直接噴笑XDDDD
效仿李榮浩瘦身方式的網友在小紅書分享，他以自身狀況微調，一個月果然瘦了7.8公斤，他的方式比較平易近人，像是一日兩餐，早餐吃豆漿、牛奶或麥片一杯，午餐則是蛋白質、主食與蔬菜自由搭配，不過烹調盡量以水煮、清蒸的方式為主，下午肚子餓的話，會吃火龍果、蘋果、小番茄或是少量堅果。
運動方面會每天花至少半小時以上運動，作息遵照李榮浩的方式早睡早起，這些方法比較沒有這麼地獄，推薦給大家試試看喔～不過要記得持之以恆，也千萬不要節食，堅持下去就是你的了！
