有沒有感覺最近早晚變冷了呢？不少女孩每逢季節交替，肌膚都會乾癢、泛紅，妝也很難上，嚴重的甚至看起來像「風乾橘子皮」，究竟該怎麼防止這種情況惡化？CaVa編輯接下來就要為妳解惑，並推薦適合敏感肌使用的保養品，讓妳不會越保養皮膚反而越糟，也能讓每天都需要上妝的女孩不再深陷「卡粉地獄」！
「敏感肌」是「過敏」嗎？
是不是有人以為「敏感肌」就等於「過敏」呢？其實不一樣喔！敏感肌是指肌膚本身對外界刺激的耐受度較低，不過因為敏感肌的成因複雜，可能與皮膚生理相關，又或是後天保養不當所造成的皮膚受損，是否為「敏感肌」還是要請專業的皮膚科醫生評估；過敏則是指肌膚接觸外來物質，經過免疫系統辨認後，進而產生的過度免疫反應。
敏感肌有哪些症狀？該怎麼上妝？
敏感肌在受到外界環境、濕度、或是化學物質刺激時，皮膚會出現泛紅、發癢、緊繃、脫皮、脫屑、皮疹等狀況，這些情形多少會影響到上妝及妝效，甚至讓臉蛋看起來像「風乾橘子皮」，若要避免皮膚角質脫落，要避免過度「抹」和「推」的上妝手法，改為「輕拍」，將底妝輕輕覆蓋皮膚，不但可以使妝感薄透，也能維持比較久。
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如何避免「敏感肌」惡化？
不過度清潔
敏感肌可說是一種肌膚狀態，若過度清潔、或是頻繁使用含有刺激性成分的清潔產品，就可能導致皮膚敏感，應選擇溫和及標註敏感肌專用的清潔產品，且每日清潔建議不超過2次；另外，若清潔產品上標示「深層清潔」，敏感肌應避免使用，因為通常寫著「深層清潔」的產品脫脂力較強，容易過度洗去肌膚表層的天然皮脂膜，降低鎖水能力，進而導致乾燥、緊繃。
想避免變成「風乾橘子皮」，就要加強肌膚保濕、修復
敏感肌除了要避免使用刺激性產品，也要特別注重肌膚保濕和修復，如果是第一次使用某項保養品，可以先局部抹在脖子或耳後做肌膚測試。
肌膚敏感時不敷臉、不濕敷
敷臉是女孩們常見的保養方式，但對於敏感肌來說，反而可能會造成皮膚不適，當皮膚處於敏感狀態時，應避免敷臉、用化妝水濕敷，以免導致發炎紅腫的狀況加劇。
不飲酒、不吃刺激性食物
喝酒、吃辣和刺激性食物會促使肌膚出油，導致雙頰泛紅，甚至會讓皮脂腺受到影響，恐使皮膚的敏感狀況更嚴重。
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敏感肌選擇保養品訣竅
除了大家都知道的無香料、無防腐劑、無酒精外，敏感肌選擇保養品時，成分越簡單越好，敏感的風險也會小一點；另外，敏感肌可以多挑選含有皮膚修復、舒緩、保濕等成分的產品。
以上就是讓敏感肌較不容易惡化的方式，以及敏感肌挑選保養品的小訣竅，不過市面上號稱敏感肌適用的護膚品百百種，到底該從何挑起呢？編輯接下來要推薦幾款在網路上擁有好口碑的敏感肌必收護膚品，不知道從何下手嗎？不妨參考看看喔！
敏感肌保養推薦1.BIODERMA舒敏抗老修護精華
無香料、酒精、防腐劑、採用生醫級純水的貝膚黛瑪舒敏抗老修護精華，暱稱為「救星小紅瓶 」，運用紅鼠尾草多酚及維他命E調節敏感，達到速舒緩效果，內含的岩藻多糖及獨家肌膚仿生修護專利（DAFTM），能幫助肌膚對抗內外氧化壓力，同時肌活自體修復力，重返健康狀態，非常適合敏感肌、特殊美容後使用。
敏感肌保養推薦2.Cetaphil AD益膚康修護舒敏乳霜
舒特膚AD益膚康修護舒敏乳霜適用於粗糙脫屑及反覆乾癢肌，蘊含創新AD-ResylTM麥冬根植萃，有效平衡肌膚微生態，能夠舒緩不適並預防反覆乾癢問題。
敏感肌保養推薦3.Aesop山茶核仁滋潤面霜
山茶核仁滋潤面霜能夠給予乾燥和敏感肌立即的舒緩，並有效補充肌膚養分，混合核仁和植物萃取物的複合物，能迅速吸收，提供抗氧化防護作用；冷壓澳洲胡桃油具極佳潤膚作用，能柔嫩肌膚，而山茶籽油和洋甘菊油能幫助舒緩敏感和乾燥脫皮的肌膚，用於剛清潔的微濕肌膚能達到最佳效果。
敏感肌保養推薦4.HR白繃帶修護乳霜
說到敏感肌推薦護膚品，一定要提到赫蓮娜的白繃帶修護乳霜，這款專為敏感肌打造的修護抗老保養品，由赫蓮娜與瑞士頂級醫學美容中心合作研發，擁有普拉斯鍊、積雪草、維他命B5，讓敏感肌用得安心！
敏感肌保養推薦5.La Roche-Posay B5+全面修復霜
說到理膚寶水B5+全面修復霜，大家一定不陌生，幾乎只要是敏感肌，都人手一條，質地舒適好推開，內含的高濃度5%的維生素原B5，有助立即舒緩皮膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質，是一款適合居家常備、隨身攜帶使用的萬用霜。
敏感肌保養推薦6.d program敏感話題均衡益生乳液
專為敏弱肌打造調理處方的敏感話題均衡益生乳液，添加酵母萃取美肌益生元與d program穩定複合配方，深度保水鎖水，同時富含傳明酸和茶胺酸，解決毛孔粗大問題。
封面圖片來源：IG@tonymoly_street／IG@biotherm.tw
