前陣子剛成為人妻的許維恩也即將邁入不惑之年，但他的臉蛋跟身材卻還是跟少女一樣，甚至是還比少女的身材更火辣。許維恩表示自己其實很愛吃美食，但為了維持體態，他都會自主透過大量的運動跟控制熱量來讓身體減少脂肪滋生，就讓我們來看看他是如何做到0贅肉的身材吧！
有氧拳擊燃脂
許維恩非常了解如果不讓身體動起來就不可能有完美的曲線，疫情前他基本上每週都會去健身房三天，在一個半小時內將重訓跟有氧都做過幾遍，為了就是可以讓身體熱量加速消耗、提升代謝等。而現在疫情後沒辦法去健身房，他也會自主在家訓練有氧拳擊，不僅可以讓肌肉變得更緊實，也不需要額外購入健身器材，只要打開YOUTUBE就可以照著影片上的教學做運動，除了可以消滅腰間肉，讓腰身線條更加明顯，腰變細之後，還可以讓女生的上圍在視覺上增加不少，可以說是一項心機運動呢（眨眼）～
利用時間騎腳踏車
雖然說現在是分流上班，但通勤族還是免不了輪到自己出門工作跟大家接觸。這邊建議大家可以趁下班的時後增加運動的時間，最好的方式就是可以用騎U-BIKE的方式回家，除了可以減少在大眾運輸上跟人人擠人，還可以趁機鍛鍊肌肉。許維恩告訴女孩們，不用太擔心騎腳踏車會讓蘿蔔腿長出來，只要用腹部和大腿的力量去踩踏板，不但可以讓核心變更好，還可以越騎越瘦喔～
飲食清淡
雖然說想減掉身上多餘的肉，只做運動肯定是不太夠的，另外因為許維恩的腸胃不是特別好，所以在飲食上也不能太隨心所欲，接觸的食物大多以蔬菜、水果為主，加工食品跟過多的調味他基本上都不太碰，就連澱粉跟高油類食物也不在他的食用範圍。身為老闆娘的他偶爾也會需要上節目跑通告，所以作息方面就不太正常，除了吃些麥片、優格之外，他還會補充酵素讓身體增加額外的營養。許維恩會有好身材真的不是沒原因呀～
開始分流在家後相信大家的運動量也減少許多，但愛美是女生的天性，想擁有好身材其實在家也可以做到，跟著我們維恩女神在家練練有氧拳擊，會發現S曲線也不是那麼遙不可及啦XD～
