小薰2個月瘦7公斤，圖片來源：IG@小薰
小薰2個月瘦了7公斤！小薰分享自己從出道以來一直都肉肉的，近日終於在2個月內瘦身成功，體重來到4字頭創人生新低！之前小薰為了拍戲，也曾刻意把自己吃胖，「肚子可以擠出超多肉」褲子都穿到XL號，去年戲殺青後曾減肥過一次，近日再度瘦下來，成功穿進S號！
小薰瘦身：忌口4種食物
當初小薰從XL瘦下來，也是「7分靠飲食、3分靠運動」，小薰說女生從25歲以後代謝就會開始走下坡，因此減肥時有4種食物她一定會忌口，就是「冰、冷、生、鈉」，因為體質偏虛寒，飲食上冰冷食物和重鹹食物都不要碰，因為會讓水分滯留在身體裡，整個人變得很腫。
小薰瘦身：吃白肉急速瘦
以前小薰也曾吃過減肥藥，卻一直狂拉肚子，而且停藥後又復胖！現在她都吃男友鄭人碩準備的健康愛心便當，有豐富的蛋白質、纖維質，小薰曾分享自己需要急速瘦的時候，蛋白質都以「白肉」海鮮、雞肉為主，白肉油脂含量少，是優質蛋白質來源之一，攝取足夠的蛋白質不僅耐餓，還能增肌減脂，現在小薰平常穿S號，有時連XS都穿得進去！
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小薰瘦身：瑜珈、深蹲、提高代謝
小薰說：「我覺得30歲後最重要的就是提高代謝，吃很重要，運動也很重要。」她會做瑜珈幫助拉筋，也會做深蹲運動，由於深蹲隨時隨地都可以做，幫助雕塑下半身曲線和燃燒卡路里，一次做半小時很快就能看到效果！她也會吃保健食品輔助維持好的新陳代謝，2個月調整下來，體重來到4字頭人生新低！
「2個月差了7公斤，拍攝的時候衣服改小再改小，我自己都不敢相信，竟然辦到了！」減肥就是靠著一股毅力！只要相信自己可以，選擇聰明吃法搭配適量運動，就一定能做到！
