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現代雙薪家庭多，如果有長輩當後援幫忙顧孩子，能減輕不少負擔！一項大規模研究顯示，長輩適度帶孫子可能對大腦健康有益。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，每週幫忙照顧孫子不超過40小時的長輩，失智風險比完全沒帶孫子的少了許多。
雙薪家庭若有長輩當後援、幫忙顧孩子，能減輕不少負擔／圖片來源：unsplash
蔡明劼在臉書粉專發文，提到「每天帶孫幾小時」的阿公阿媽，不僅是家庭幫手，還可能對大腦健康有好處。蔡明劼引述《JAMA》期刊2025年最新研究，指出每週幫忙帶孫不超過40小時（非密集照顧）的長輩，罹患失智症的機率明顯較低。此研究分析超過1萬名50歲至79歲的長者，觀察是否有失智傾向，發現每週適度幫忙帶孫的人，失智風險比完全沒帶孫的少了24%。
有趣的是，這項研究的關鍵機制，與「手機」、「網路」與「孤單感」有關，為什麼帶孫對於大腦健康有幫助呢？蔡明劼表示，研究發現，適度帶孫的長輩通常擁有自己的智慧型手機，也有有網路（寬頻）可用，因此比較不會感到孤單，這3個因素加起來，對預防失智的效果貢獻約37%。
蔡明劼表示，適度帶孫的長輩通常擁有自己的智慧型手機，也有有網路可用，比較不會感到孤單／圖片來源：unsplash
蔡明劼對此做出結論，不是只有孩子需要「數位學習」，阿公阿媽也可以學習用手機、滑平板，甚至上網聽音樂、看影片，這些日常小事，可能就是守護大腦的關鍵絕招！
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封面圖片來源：unsplash
