你有沒有遇過這樣的人呢？IG打卡永遠滿檔，這週品酒會、下週讀書會，時不時還會跑去參加交流晚宴、創業分享，照片一看總是笑得燦爛！你以為他在衝事業，其實月薪不到四萬；你以為他人脈廣到不行，結果他口中的「我認識」只是點頭之交。三十歲上下，生活看起來很熱鬧，內心卻越來越空虛。努力讓自己過得不一樣，只是這份努力，好像沒帶他去他想去的地方。
努力沒錯，但方向比速度更重要
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這樣的人並不少見，他們參加很多活動，主動交朋友、學新東西，每天都在「充實自己」。但奇怪的是越忙，卻越覺得沒進步，越認識人，卻越覺得孤單。連假日都排滿活動，花了時間、金錢、精力，到最後只留下幾張精美合照跟滿肚子的空虛，卻忘了問自己：「我真的喜歡嗎？這些社交有讓我變得更清楚自己嗎？ 」
怎麼篩選有用的社交，不再內耗？
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活動不是不能參加，但真的要懂得篩選！不是所有社交都能帶你往前走，有些反而是拖垮自信的內耗。那要怎麼分辨哪些是「好社交」？
1.看心情：參加完的你，是覺得快樂還是累？覺得有收穫還是浪費時間？
2.看互動：你在活動中能自然得做自己嗎？還是只是在營造一個光鮮亮麗的假象呢？
3.看延伸：這些人，有讓你想更努力、想要變得更好嗎？
活動不求多，每週一、兩場就夠，但每一場都要「有感」！要嘛給你靈感、要嘛給你安全感，要嘛給你幸福感，才值得你花下班後的寶貴時間阿~真正讓人成長的社交，是你能在裡面被看見、被欣賞、被支持，而不是只是站在牆邊微笑打卡而已！
慢一點沒關係，重點是走得對
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其實你不需要每天都排滿事情才算有在努力。很多時候，放慢腳步，好好照顧自己，反而才是真正的成長。下班後的時間，是讓你恢復元氣、重新找到自己的，不是再繼續去「表現自己」。把時間留給讓你安心的人，讓你發亮的事。專注在自己的節奏上，不急著和誰比較，也不需要證明什麼。每個人的時區不同，你現在走的路，就是未來的養分。慢慢來，也沒關係的~
打開行事曆，是為了填滿空虛，還是安排讓自己快樂又能成長的時光呢？下班後的生活，不該只是為了看起來很努力，而是讓你真的變得更好。選擇讓自己舒服、有共鳴的社交，好好療癒自己吧！你身邊也有這種「窮忙族」嗎？對外很多小確幸，對內卻沒有自信，又或是，其實我們就是那樣的人呢？
