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手機奪走孩子的未來？老師求助家長一起醒來，放任手機＝放棄孩子，爸媽不能只說「我很忙」！
「發下成績單，我已無言。」高中國文老師、作家陳怡嘉（嘉嘉老師）在臉書寫下教育現場的真實心聲，直指後疫情時代的學生已被3C徹底綁架，老師面對無動於衷、精神不濟、無法自律的孩子們，教到心累、喊到沙啞，卻等不到家長的支援與配合。這篇文章發出後，引發家長與教育圈熱烈共鳴，也觸及了許多教育者內心深處長年壓抑的無力與焦慮。
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當「手機成癮」成為常態，教育還能怎麼教？
在文章中，陳怡嘉老師直言，雖然在課堂上她努力要求學生收起手機、認真筆記，但一旦下課或離開教室，那塊小小螢幕立刻重新奪回主控權。
學生不再打球、聊天，而是低頭連線玩手遊、滑短影音，甚至在課堂上偷看手機、睡眠不足精神渙散。老師若嚴管會不斷對立，放任又形同失職，「許多老師練就了睜一隻眼、閉一隻眼的最低限度教學模式。」
「家長在哪裡？」老師的絕望吶喊
嘉嘉老師指出，這種教學無力的關鍵根源，其實在於家長的失位與放棄管教。「孩子回到家，從六點耍廢到凌晨，老師所有的努力都瞬間歸零。」她痛批，不少家長對孩子的課業、品行不是不在意，而是根本不管、管不動、甚至包庇袒護，導致孩子越來越自我、越來越迷茫。她也點出手機成癮讓孩子失去目標感、自律力與積極度，轉而沉迷即時快感，逃避現實的挑戰與努力。
教育不能只靠學校，父母的角色無可替代
嘉嘉老師強調，「家庭約束遠勝學校教育，現在不教，未來教不得。」她呼籲，父母不要幻想孩子出了社會自然會變好，如果現在不立下規矩、陪伴堅持，未來可能將家中的小霸王變成社會上的「暴君啃老族」。她提醒，「教育是一場長期灌溉的過程，真正的懂事是陪著他跨過青春期後的結果，而不是指望他自動轉變。」
管教不靠壓制，而靠「循序漸進的合作」
文章中也提供具體管教建議：不是嚴禁手機就能解決問題，而是要「與孩子討論手機使用規則，設定學習時段並堅持執行」。例如：「奮鬥的三小時手機就交給爸媽保管」、「讀完再給予適度回饋」、「一起討論學習目標與查資料流程」
同理孩子需求，也討論成癮情況，和學習的必要，讓孩子明白「其實大家心理都很清楚沉淪的痛苦，關鍵時刻，有人願意協助你、管理你，其實是辛苦也有意義的。」繼而協調討論出可行的辦法。
例如：「既然要讀書，那就專心讀書，不用讀很久，但要很有效。與其坐在書桌前混時間，不如專心讀三小時。」
所以，奮鬥的三小時，手機就關機交給爸媽保管。三小時後，需要用手機查資料再一起查，這樣就可以避免分心，也可以有效調整專注情況。
設定平日和考前，使用的時間與規範，從完全不禁止到逐步調整約束，建立習慣，也同步累積孩子在課業或其他方面的自信。
面對孩子的暴躁反應，也要能承受，保持耐性並堅定，想到更長遠的未來，一次次的努力，最終一定會有意義。
她強調，不要責怪孩子無法自控，而是要協助孩子學會自律，這才是家長真正該扮演的角色。不要期待孩子會主動戒斷，也不要責備孩子不能主動戒斷，而是發揮我們的智慧和責任協助孩子變成運用科技，卻不被科技操控。
教育不能單打獨鬥，家庭與學校是撐起孩子的兩隻手
最後，嘉嘉老師誠懇地說：「老師與家長是撐起孩子成長的兩邊支柱，必須一起努力、一起協力。」她相信，每一位孩子都值得成為更好的自己，只是現在，他們需要我們一起拉他一把。
文字來源出處：陳怡嘉/嘉嘉老師 臉書
