市面上有許多幼兒學步鞋都會發出閃光、啾啾的聲音，雖然似乎好看又可愛，但其實對幼兒來説，大人常給幼兒穿的4種鞋子都在默默傷害孩子的腳喔！

1. 啾啾鞋、閃光鞋

啾啾鞋的聲響會讓孩子為了「聽到聲音」，刻意用腳跟重擊地面，形成錯誤的動作回饋。然而正確步態應是：腳跟輕觸地面後，迅速將重量轉移至前腳掌，而非刻意踩踏；市面上常見的閃光鞋也是同理。

此外，美國兒科足病學會（APMA）也警告，過度聲響刺激 可能讓幼兒將注意力集中在「鞋子會不會叫」，反而分散對路面障礙物的警覺，增加跌倒風險。

2. 二手鞋

幼兒長得很快，剛新買的鞋子可能半年就穿不下。有許多家長為了省錢，會選擇接手二手鞋，而這決定卻也是足科醫師最不建議的一件事。美國足踝外科醫學會（ACFAS）在官方指南中明確指出：每雙鞋都會隨第一位穿著者的腳型、步態與受力方式而變形，包含鞋墊凹陷、足弓支撐偏移與後跟傾斜。

讓孩子穿二手鞋，等同於強迫他正在發育的腳，去適應別人的骨骼結構，長期可能增加足底筋膜炎、足弓發育受阻的風險。

圖片來源： canva

3. 拖鞋

拖鞋雖然方便，但這類鞋款最大的問題在於——幾乎沒有後跟固定力。足科醫師 Megan Leahy 指出，當鞋子無法固定腳跟時，孩子必須不斷用腳趾收縮來「抓住鞋子」，久而久之容易造成：腳趾畸形、指甲變形、肌腱過度使用，甚至慢性肌腱炎。

4. 過軟的襪鞋、麵包鞋

襪鞋、超麵包鞋看似輕盈舒適，卻是復健科醫師最擔心的一類。台幼兒關節韌帶本就較鬆，需要穩定的後跟杯（Heel Counter）來固定腳踝。若鞋底可以「隨意扭成麻花狀」，代表中後段完全缺乏支撐，對學步期孩子來說相當危險。

澳洲足科協會（Australian Physiotherapy Association）也建議，學步鞋必須具備良好的後跟支撐力，避免腳跟左右晃動，降低內八或外八風險。