不少人從小就習慣抱著同一隻玩偶或蓋著同一條小被子，直到長大仍然不願意丟棄，即使變得泛黃和破舊仍然將它們視為為珍寶。
小兒科醫生指出：「為什麼小孩都有自己的依戀物」，並提出心理學根據讓父母們放心。
小兒科醫生解惑！
小兒科醫師巫漢盟在 FB發文表示，其實這是心理學上的「安全毯現象」。每個孩子的成長過程中，可能都有一條無法替代的小被子、毛巾或毛毯，這些看似簡單的物品實際上在安撫情緒和提供安全感方面扮演著重要角色，甚至成人也有擁有小被子的需求。
心靈支柱的作用
小被子之所以成為心靈支柱，是因為它們常常與個體的情感經歷緊密相連。心理學研究表明，這些物品可以提供情感上的安慰和穩定，幫助人們緩解壓力和焦慮。即使年輕人和成年人面對生活中的種種挑戰，他們依然會倚賴這些熟悉的物品來尋找內心的平靜。
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不必強迫戒掉
醫生建議，對於那些依賴小被子的人，不應該強行要求他們戒掉。這些物品往往承載著深厚的情感連結，能夠幫助個體放鬆和紓發情緒。強迫戒掉這些物品可能會增加心理壓力，反而不利於情緒的穩定和心理健康。
成年人的依賴
並非只有孩子，根據研究顯示，不少成年人在入睡時仍然需要依賴這些小被子。這種現象並不罕見，因為這些物品不僅提供物理上的舒適，還具有情感上的支持功能。研究顯示，擁有熟悉的物品可以幫助成年人更快地入睡，並改善睡眠質量。
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Dcard「尋找小被被」貼文
小編也發現，許多網友不定期在 Dcard 上發布「尋找小被被」相關的貼文。看來，許多人都有兒時被父母偷偷丟掉「小被被」的經驗，真的是太難過了！
每個人對於「小被被」的依賴不同
大家對於「小被被」的依賴是什麼呢？像小編也有「小被被」，小時候使用的初代棉被已被父母丟棄，因為真的破爛到東一個洞，西一個洞。到現在已經有第5代了，但每次替換前，都要去大賣場摸好久，因為在尋找相同「觸感」的，相信也有些人是依戀味道，或是上面的一個小標籤，每個的人依賴都不盡相同。
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總之，小被子在很多人的生活中擔任著心靈支柱的角色，提供了珍貴的情感安慰。尊重這種情感依賴，理解它們在心理健康中的重要性，有助於提升我們的生活質量和幸福感，你也有屬於你的「小被被」嗎？
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