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TWICE來台灣了，周子瑜4方法打造薄片細腰美炸！圖片來源：IG@周子瑜
TWICE出道10年首度在台灣辦演唱會，成員周子瑜成為最大亮點！子瑜甜美臉蛋苗條身材，曾攻頂「全球最美女星」，近照也讓粉絲大讚「世界第一美」，這篇就來分享子瑜減肥瘦身、維持好身材秘訣。
周子瑜瘦身：低脂高蛋白飲食
減肥餐吃什麼？子瑜有一道私房菜色很受網友推薦！就是「納豆金針菇」，在金針菇上鋪上大量的納豆，纖維質、蛋白質、益生菌，減肥3大營養素都齊全了！納豆富含膳食纖維和優質蛋白質，能夠延長飽足感，「納豆激酶」能促進新陳代謝、發酵後的益生菌也能維持腸道健康，是日本人長壽+吃不胖的寶藏食物！
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周子瑜瘦身：一日一餐
在減肥比較激進的時候，子瑜曾分享自己的方式是「一日一餐」，只吃早午餐，晚餐盡量不吃，這方法是168的激進版，拉長空腹時間讓脂肪能加速燃燒、供給身體能量！關穎也曾在直播中分享自己也是靠不吃晚餐瘦下來，一個月能瘦8公斤以上！
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周子瑜瘦身：15分鐘喝一次水
子瑜曾在節目中說自己以前也很愛喝飲料，但自從去了韓國之後就不喝了，改成喝水、無糖茶或咖啡，她也會提醒自己盡量每15分鐘喝一次水，喝水量足夠不但可以提升新陳代謝，對消水腫也有幫助！子瑜也會把礦泉水放進冰箱，早上拿出來滾臉消水腫。
