天心瘦身秘訣，圖片來源：IG@天心

不敢相信這是49歲的身材！天心不愧是凍齡女神無誤！近日天心在社群分享一系列泳裝美照，白皙的肌膚和窈窕曲線，比實際年齡起碼年輕20歲！這篇就來分享天心減肥瘦身祕訣！

天心瘦身：聰明選擇食物

天心瘦身：聰明選擇食物
圖片來源：IG@天心

為了維持好身材，天心說自己已經20年沒吃過鹽酥雞了！她認為減肥不是讓自己餓到，而是聰明挑選食物，尤其強調瘦身不能瘦到胸部，因此她每天都吃優質蛋白質，如雞胸肉、海鮮、蛋，確保肌肉量的維持，這些高蛋白食物也比較耐餓。

天心瘦身：蔬菜湯排毒

天心瘦身：蔬菜湯排毒
圖片來源：IG@天心

每個月天心都會安排2～3天只喝蔬菜湯，蔬菜湯也是她出席重要活動前的緊急瘦身法，活動前的幾天都只喝蔬菜湯，食材有大量的番茄、芹菜、紅蘿蔔、洋蔥，可以搭配任何時令蔬菜，幫身體快速排毒降體重，讓體態更輕盈，肌膚也更漂亮！陳依依也曾把蔬菜湯取代晚餐，半年就瘦了18公斤。

天心瘦身：一週3次運動
圖片來源：IG@天心

減肥其實不用把運動想得多難，天心是一週3次運動、一次30分鐘就可以了，騎飛輪、腳踏車、散步都可以，天心分享自己的小秘訣，一開始的10分鐘撐過就能繼續下去，她都是想像著美食來鼓勵自己，若是外出聚餐，她也會選擇走路回家，一走就是一個小時。