減重相關文章｜造咖

hashtag：減重

台味「甜點」也能減肥抗老！醫師推爆：飯前來一碗、幾乎沒有熱量

健康

台味「甜點」也能減肥抗老！醫師推爆：飯前來一碗、幾乎沒有熱量

Dr咖

20 Jun,25

餐前一杯水＝免費瘦瘦針？研究證實：3個月可甩肉4.3公斤

健康

餐前一杯水＝免費瘦瘦針？研究證實：3個月可甩肉4.3公斤

aurora

22 May,25

健康便當越吃越胖？很多人不知「3個地雷區」營養師授1招省錢又助減脂

健康

健康便當越吃越胖？很多人不知「3個地雷區」營養師授1招省錢又助減脂

JOYCE

24 Apr,25

抗癌又降血糖！「窮人奶油」酪梨怎麼吃？營養師秘傳美味沙拉、抹醬食譜，做法簡單、口感綿密滑順

健康

抗癌又降血糖！「窮人奶油」酪梨怎麼吃？營養師秘傳美味沙拉、抹醬食譜，做法簡單、口感綿密滑順

Ivy

07 Mar,25

糖尿病能治好？醫揭做對這件事「86%患者成功逆轉」：不用再吃藥

健康

糖尿病能治好？醫揭做對這件事「86%患者成功逆轉」：不用再吃藥

Ivy

03 Mar,25

減重計劃被打亂？年後減肥不只是靠意志力，還要靠這10個心法【沙發讀書】

健康

減重計劃被打亂？年後減肥不只是靠意志力，還要靠這10個心法【沙發讀書】

河馬

01 Feb,25

3天減重1.8kg！醫師實測體脂降3% 「瘦身菜單」分享

健康

3天減重1.8kg！醫師實測體脂降3% 「瘦身菜單」分享

Dr咖

08 Dec,24

甩30KG不復胖！韓網紅「減重5招」成功找回螞蟻腰

健康

甩30KG不復胖！韓網紅「減重5招」成功找回螞蟻腰

lily

02 Dec,24

熱指標｜上班沒時間運動？下班可做的「5個瘦身運動」推薦＋不變胖飲食重點！

健康

熱指標｜上班沒時間運動？下班可做的「5個瘦身運動」推薦＋不變胖飲食重點！

ON

11 Nov,24

男神收割機朴信惠1個月減10KG擺脫嬰兒肥，小黃瓜加跳Tanzplay讓體態更輕盈

娛樂

男神收割機朴信惠1個月減10KG擺脫嬰兒肥，小黃瓜加跳Tanzplay讓體態更輕盈

Editor

15 Oct,24

168斷食後瘦了好幾公斤！她突冒2症狀就醫，竟罹癌王「7個月後過世」

健康

168斷食後瘦了好幾公斤！她突冒2症狀就醫，竟罹癌王「7個月後過世」

Ivy

16 Aug,24

減重不復胖「4週階段性減脂法」每週作法與必瘦食材一次學！

健康

減重不復胖「4週階段性減脂法」每週作法與必瘦食材一次學！

A-Show

15 Jul,24

游泳圈小腹都是壓力造成的？女孩必知四大點「瘦身不再失敗攻略」，戒除晚睡壞習慣才是瘦的開始！

健康

游泳圈小腹都是壓力造成的？女孩必知四大點「瘦身不再失敗攻略」，戒除晚睡壞習慣才是瘦的開始！

Emma

07 Jul,24

呼吸都會胖？名醫親授「減好多」飲食法則，點心竟然能吃豆干、肉乾？

健康

呼吸都會胖？名醫親授「減好多」飲食法則，點心竟然能吃豆干、肉乾？

Dr咖

19 Jun,24

靠喝水讓XL身材消風？「韓國5大微肉女星」靠這些方法變回S號少女：瘦身飲食、運動一次公開！

健康

靠喝水讓XL身材消風？「韓國5大微肉女星」靠這些方法變回S號少女：瘦身飲食、運動一次公開！

JayMa

17 May,24

Makiyo暴瘦25公斤！靠2秘訣讓體重「直直落」，小禎從105公斤→55公斤也超狂

健康

Makiyo暴瘦25公斤！靠2秘訣讓體重「直直落」，小禎從105公斤→55公斤也超狂

Editor

29 Feb,24

不要放棄都來得及！小禎公開瘦身菜單，半年甩掉41公斤先從東西放涼再吃開始

健康

不要放棄都來得及！小禎公開瘦身菜單，半年甩掉41公斤先從東西放涼再吃開始

Editor

19 Feb,24

賈玲減重50kg食譜公開，演唱電影歌曲《一切都來得及》要大家愛自己！

健康

賈玲減重50kg食譜公開，演唱電影歌曲《一切都來得及》要大家愛自己！

lily

18 Feb,24

半年從85→55KG「減重5招」從肉感韓妞翻身變女神，三餐＋點心照樣吃起來～

健康

半年從85→55KG「減重5招」從肉感韓妞翻身變女神，三餐＋點心照樣吃起來～

Editor

15 Feb,24

日本660萬觀看！10招「站著搖擺瘦全身」免跑跳不傷膝，網友實測月減5kg！

健康

日本660萬觀看！10招「站著搖擺瘦全身」免跑跳不傷膝，網友實測月減5kg！

lily

20 Jan,24

配合星座個性瘦身更有效？「12星座減肥攻略」找到你的健身之道！

健康

配合星座個性瘦身更有效？「12星座減肥攻略」找到你的健身之道！

Editor

11 Jan,24

元宵節湯圓怎麼煮熱量最低？甜鹹包餡湯圓健康吃法各有訣竅，大人系微醺「紅酒湯圓」驅寒暖身必備

生活

元宵節湯圓怎麼煮熱量最低？甜鹹包餡湯圓健康吃法各有訣竅，大人系微醺「紅酒湯圓」驅寒暖身必備

JOYCE

22 Dec,23

想減肥但沒時間運動？日本醫生實測4分鐘殭屍瘦身操，晃動60秒＝走路10分鐘？

健康

想減肥但沒時間運動？日本醫生實測4分鐘殭屍瘦身操，晃動60秒＝走路10分鐘？

Ivy

14 Aug,23

我要翹臀不要粗腿！簡單4招「瘦臀運動」每天打擊贅肉，臀線一翹美腿自然來

健康

我要翹臀不要粗腿！簡單4招「瘦臀運動」每天打擊贅肉，臀線一翹美腿自然來

KC

08 Aug,23

減掉一個自己！小禎除了吃原型食物、變換運動之外，關鍵在用「未來概念」持續不復胖

健康

減掉一個自己！小禎除了吃原型食物、變換運動之外，關鍵在用「未來概念」持續不復胖

影憶小腦袋

26 Jul,23

消小腹靠「戒澱粉」？先等等！提升身體代謝才是關鍵，有神隊友更能事半功倍

健康

消小腹靠「戒澱粉」？先等等！提升身體代謝才是關鍵，有神隊友更能事半功倍

安蒲地

17 May,23

一直在跟減重奮鬥的3個星座女！水瓶失敗後會安慰自己、繼續努力

生活

一直在跟減重奮鬥的3個星座女！水瓶失敗後會安慰自己、繼續努力

摘星工廠

17 Apr,23

《星漢燦爛》趙露思「經期減重」也適合我嗎？堅持3個原則投資好身型

健康

《星漢燦爛》趙露思「經期減重」也適合我嗎？堅持3個原則投資好身型

KC

11 Aug,22

投資好身材法寶！一篇認識「膳食纖維」懶人包，水溶性&非水溶性差在哪？

健康

投資好身材法寶！一篇認識「膳食纖維」懶人包，水溶性&非水溶性差在哪？

KC

08 Aug,22

躺著玩，趴著瘦！6個床上瘦腿懶人運動，大腿縫需要花時間投資～

健康

躺著玩，趴著瘦！6個床上瘦腿懶人運動，大腿縫需要花時間投資～

KC

20 Jul,22

營養師公開減重「一少二多」原則！投資睡眠竟是瘦身代謝捷徑？

健康

營養師公開減重「一少二多」原則！投資睡眠竟是瘦身代謝捷徑？

KC

19 Jul,22

懶人快拿出瑜伽墊！健身女神帕梅拉「入門款全身訓練」，每天10分鐘讓自己大飆汗！

健康

懶人快拿出瑜伽墊！健身女神帕梅拉「入門款全身訓練」，每天10分鐘讓自己大飆汗！

KC

15 Jun,22

躺著滑手機怎麼就瘦了！懶人必學8招「躺著瘦全身運動」，睡前只要4分鐘還你大腿縫

健康

躺著滑手機怎麼就瘦了！懶人必學8招「躺著瘦全身運動」，睡前只要4分鐘還你大腿縫

KC

09 Jun,22

毽子操跳膩了？小紅書爆紅「兔子舞減肥操」席捲社群，高強度全身爆汗實測1個月就有感

健康

毽子操跳膩了？小紅書爆紅「兔子舞減肥操」席捲社群，高強度全身爆汗實測1個月就有感

beauty美人圈

23 May,22

地雷報你知就別再誤踩了！關於「瘦身」可能讓你很意外的Point：狂飆汗不代表一定會瘦？！

健康

地雷報你知就別再誤踩了！關於「瘦身」可能讓你很意外的Point：狂飆汗不代表一定會瘦？！

beauty美人圈

20 May,22

雙腿趴開開，仙女長腿跟著來！日韓爆紅「青蛙趴」每天5分鐘，梨形身材、假胯寬通通都Bye！

健康

雙腿趴開開，仙女長腿跟著來！日韓爆紅「青蛙趴」每天5分鐘，梨形身材、假胯寬通通都Bye！

beauty美人圈

17 May,22

一首歌快速瘦身！網友實測一個月跳「劉耕宏本草綱目毽子操」，4大動作瘦回小蠻腰、練出馬甲線！

健康

一首歌快速瘦身！網友實測一個月跳「劉耕宏本草綱目毽子操」，4大動作瘦回小蠻腰、練出馬甲線！

beauty美人圈

16 May,22

甩開心「腹」大患！日網爆紅「改良版死蟲式」3分鐘瘦腹運動，像死蟲般掙扎就能找回馬甲線

健康

甩開心「腹」大患！日網爆紅「改良版死蟲式」3分鐘瘦腹運動，像死蟲般掙扎就能找回馬甲線

beauty美人圈

11 May,22

坐著也能瘦！全網爆紅簡單4步驟「YTWL伸展訓練」，矯正駝背、練出仙女直角肩！

健康

坐著也能瘦！全網爆紅簡單4步驟「YTWL伸展訓練」，矯正駝背、練出仙女直角肩！

beauty美人圈

10 May,22

露出逆天辣腿迎接夏天！帕梅拉「10分鐘瘦腿運動」跟著做，實測2週有感、超輕易上手！

健康

露出逆天辣腿迎接夏天！帕梅拉「10分鐘瘦腿運動」跟著做，實測2週有感、超輕易上手！

beauty美人圈

09 May,22

跟老公劉畊宏做操瘦一大圈！王婉霏一度75kg→擁有迷人小蠻腰，日常運動&飲食清單一次公開！

健康

跟老公劉畊宏做操瘦一大圈！王婉霏一度75kg→擁有迷人小蠻腰，日常運動&飲食清單一次公開！

JayMa

09 May,22

跳繩比跑步還要有效！網路瘋傳「高效跳繩瘦身法」兩個月甩肉10kg三大招公開，方便操作、燃脂超快速

健康

跳繩比跑步還要有效！網路瘋傳「高效跳繩瘦身法」兩個月甩肉10kg三大招公開，方便操作、燃脂超快速

Emma

26 Apr,22

正確減重觀念別走冤枉路！破解5大迷思讓瘦身事半功倍，女生重訓不會變成金剛芭比！

健康

正確減重觀念別走冤枉路！破解5大迷思讓瘦身事半功倍，女生重訓不會變成金剛芭比！

beauty美人圈

21 Apr,22

懶得算熱量也能健康瘦！營養師傳授「211餐盤」食物搭配法，餐餐吃得飽又不怕會復胖～

健康

懶得算熱量也能健康瘦！營養師傳授「211餐盤」食物搭配法，餐餐吃得飽又不怕會復胖～

妞新聞niusnews

11 Apr,22

許瑋甯「66飲食法」超能瘦身！營養師提醒遵守「3大守則」更易成功，4種人不要輕易嘗試！

健康

許瑋甯「66飲食法」超能瘦身！營養師提醒遵守「3大守則」更易成功，4種人不要輕易嘗試！

妞新聞niusnews

03 Mar,22

曾經胖到70公斤！深田恭子靠「5步驟3個月鏟12kg」，原來一小碟泡菜能避免脂肪堆積在體內！？

健康

曾經胖到70公斤！深田恭子靠「5步驟3個月鏟12kg」，原來一小碟泡菜能避免脂肪堆積在體內！？

JayMa

22 Feb,22

甩38公斤從圓滾消風！5位韓星「私下減肥餐菜單」統整，雪炫、姜素拉肌肉緊實身材你也能有！

健康

甩38公斤從圓滾消風！5位韓星「私下減肥餐菜單」統整，雪炫、姜素拉肌肉緊實身材你也能有！

妞新聞niusnews

07 Feb,22

澡洗愈久瘦愈多？從日常「5個生活習慣」提升代謝打擊脂肪，睡眠時間抓1.5倍數最能紓壓排廢物！

健康

澡洗愈久瘦愈多？從日常「5個生活習慣」提升代謝打擊脂肪，睡眠時間抓1.5倍數最能紓壓排廢物！

【LOOKin】美人時髦話題網

28 Jan,22

More