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大腿貼緊緊「視覺多好幾公斤」？每天「睡前5招」還妳大腿縫隙，比抬腿運動更有效

健康

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Ivy

01 Nov,23

楊冪分享消水腫「5:2和3低飲食法」，瘦腿操網友實測也大讚有效！

健康

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影憶小腦袋

06 Sep,23

5款環保瑜伽墊！全天然頂級藺草製成，還有天然橡膠材質5年內就可被自然分解

話題

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J

17 Jul,23

專治大腿內側贅肉！青蛙抬「瘦大腿」躺著就能練出大腿縫！

健康

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A-Show

02 Jun,23

什麼是芭蕾蹲？優雅卻爆汗的「芭蕾瘦腿操」，每天做還能矯正腿型

健康

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KC

08 Nov,22

跟著荷蘭長腿超模Nina Dapper做「站姿瘦腿運動」，每天投資5分鐘站著瘦！

健康

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KC

12 Oct,22

腿不夠直是因為「膝蓋外翻」？5個動作幫你矯正X腿型，投資鉛筆直腿！

健康

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KC

08 Sep,22

躺著玩，趴著瘦！6個床上瘦腿懶人運動，大腿縫需要花時間投資～

健康

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KC

20 Jul,22

露出逆天辣腿迎接夏天！帕梅拉「10分鐘瘦腿運動」跟著做，實測2週有感、超輕易上手！

健康

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beauty美人圈

09 May,22

3個月後躺岀細直腿？模特兒仙女瘦腿運動超有感，側躺抬腿馬鞍肉直接delete

健康

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beauty美人圈

17 Nov,21

會腿粗都是你這樣滑手機！15種瘦腿好習慣養成，青蛙趴可以在無形中甩掉脂肪

健康

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beauty美人圈

10 Nov,21

先別再做仰臥起坐！5款簡單居家縮腹運動，2週腹肌就跑出來打招呼

健康

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beauty美人圈

13 Sep,21

那些沒成效的瘦腿運動該更新了！女團漫畫腿運動教學，懶人也能1個月瘦掉5公斤！

健康

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beauty美人圈

07 Sep,21

走錯路釀粗腿！6招懶人瘦腿運動教學，肌肉型粗腿也可打薄

健康

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beauty美人圈

26 Jul,21

一個動作就讓肉肉打薄了！基礎棒式變化款教學，運動新手也能輕鬆駕馭

健康

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beauty美人圈

24 Jun,21

疫情也要「肉薄戰」！專家親授10分鐘懶人操，宅在家也能GET筷子腿

健康

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Bella.tw儂儂

09 Jun,21

方屁股是招不到桃花的！10項縮臀瘦腿運動在家做，持續1週找回失蹤大腿縫

健康

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beauty美人圈

03 Jun,21

大腿縫才不是傳說！瘦腿操4步驟教學，運動3天腿就有感消腫

健康

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beauty美人圈

05 May,21

走錯路也會長出小腿肌！正確走路姿勢＋4步驟瘦腿運動，還能提高代謝體態更輕盈

健康

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beauty美人圈

29 Apr,21

千萬別當「背厚」的女人！7天上半身運動在家就能做，圓肩厚背打薄超有感

健康

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beauty美人圈

15 Apr,21

腿精也能後天養成！5個快速拉直瘦腿運動，還可以把粗蘿蔔變身細筷子

健康

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beauty美人圈

08 Apr,21

只要15分鐘再粗的腿都能變細！6個新手必做居家瘦腿運動，新年走春就穿上S的褲子吧～

健康

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beauty美人圈

01 Apr,21

大腿肉別再打架！6個超簡單在家瘦腿動作，每天花15分Get纖細長腿

健康

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beauty美人圈

29 Mar,21

跟蘿蔔腿說撒呦那啦！舞蹈老師公開5招「瘦脂包肌腿」運動，除了消腿部脂肪，還能瘦腰間贅肉

健康

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beauty美人圈

18 Feb,21

就是久坐難怪妳會胖！健身教練親授3招「筋骨拉伸」，矯正駝背還妳魔鬼身材～

健康

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18 Jan,21

冬天厚背人穿衣總是超顯胖？必學4招「開肩運動」在家也能做，駝背、副乳一次解決！

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beauty美人圈

31 Dec,20

告別粗壯腿重啟大腿縫！4招雕塑大腿內側、後側線條，側躺就能臀部緊實愛心翹屁屁Get！

健康

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beauty美人圈

17 Dec,20

運動後的伸展不能少！網美教練親授3組「瘦大腿」伸展動作，大腿變纖細、側腰更緊實！

健康

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05 Nov,20

L號→S號靠毛巾？韓國練習生靠3招瘦身操瘦下來，原來毛巾是蜜桃臀的好夥伴！

健康

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21 Sep,20

看劇看出女主逆天長腿！3招躺著做瘦腿運動，還能順便和小腹Say Bye～

健康

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beauty美人圈

08 Sep,20

明明身體不胖就腿特別粗！教練親授5招「楊冪腿養成密技」，走路姿勢還能改善X型腿！

健康

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04 Sep,20

跟O型腿說掰掰！讓小腿直又細的「小腿矯正運動」，坐姿不良、久穿高跟鞋都是影響腿部的兇手～

健康

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Emma

31 Aug,20

每天洗澡前先動起來！韓國網美教練教你「瘦大腿內側、後側」，還能消除橘皮&肥胖紋！

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26 Aug,20

梨形身材必學！居家4組「縮臀瘦腿」運動，2週見效臀部更結實、視覺上整體更纖細！

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17 Aug,20

網友實測2週看見馬甲線！健身教練公開5招「腹肌訓練」運動公式，帶著小蠻腰迎接新學期！

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05 Aug,20

趕快阻止屁屁橫向發展！教練傳授「5招瘦下半身運動」，每天10分鐘快速瘦大腿&屁股！

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01 Aug,20

月瘦5公斤不是夢！跟著健身女神帕梅拉「超燃脂深蹲」，快速打薄妳的胖大腿跟屁屁！

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30 Jul,20

《雖然是精神病但沒關係》徐睿知纖細身材靠芭蕾？6個「芭蕾瘦腿運動」跟著做，一起練出逆天大長腿！

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06 Jul,20

睡前別再滑手機了！6組「睡前瘦身運動」練起來，懶人在家也能提臀瘦小腹

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Marie Claire美麗佳人

28 Apr,20

神啊～請救救我的腿吧！ 5招公開長腿女神李多熙「只瘦不壯」鉛筆腿秘訣：實測2周，腿間肉消了！

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01 Apr,20

宣璐愛跑步卻零腿肌！親授居家美體操，打薄大腿前側肌肉、消滅壯碩蘿蔔腿，屁股還變翹

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16 Mar,20

要打擊贅肉先把大腿當毛巾擰？5招打造「楊冪女神腿」，連垂屁屁都能緊起來！

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30 Jan,20

當腿精可要先搞懂腿型！6招瘦腿運動做起來，0技巧也能打造筷子腿

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27 Nov,19

練腿練到戴起痛苦面具先打咩！4招GET楊冪同款美腿，躺著也能跟蘿蔔腿說分手

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29 Oct,19

消失多年的大腿縫出來Say Hello啦！韓星靠這4組動作，只要3周超有感瘦「大腿內側」

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24 Oct,19

2周瘦上半身挑戰！「每天5款肩膀動作」，改善駝背、圓肩、手臂掰掰肉有感

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01 Oct,19

直接鏟掉8公斤！韓網話題「3週減脂挑戰」菜單＋運動方法公開，每天5個動作就OK！

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26 Sep,19

乖乖做14天、下半身直接小一圈！韓國教練推薦「瘦身套餐」動作，直接幫你瘦屁股肉、瘦腿

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16 Sep,19

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