瘦身操｜CaVa

搜尋：瘦身操

圓肩駝背加斜方肌超像熊！每天6分鐘「美肩頸運動」這坨肉直接沒了！

Beauty

圓肩駝背加斜方肌超像熊！每天6分鐘「美肩頸運動」這坨肉直接沒了！

Li

11 Apr,24

網友實測3天瘦1.5kg「原地搖擺瘦身操」每日6分鐘瘦全身有感！

Beauty

網友實測3天瘦1.5kg「原地搖擺瘦身操」每日6分鐘瘦全身有感！

ÇaVa Editor

20 Mar,24

睡前4分鐘運動「腿部開合操」增肌減脂，小腹、大腿一起瘦，速速找回大腿縫！

Beauty

睡前4分鐘運動「腿部開合操」增肌減脂，小腹、大腿一起瘦，速速找回大腿縫！

ÇaVa Editor

29 Feb,24

168飲食真的好容易餓！營養師親授「減醣433餐盤」讓斷食事半功倍，飲食配置一次公開！

Beauty

168飲食真的好容易餓！營養師親授「減醣433餐盤」讓斷食事半功倍，飲食配置一次公開！

JayMa

28 Jan,24

日本660萬觀看！10招「站著搖擺瘦全身」免跑跳不傷膝，網友實測月減5kg！

Beauty

日本660萬觀看！10招「站著搖擺瘦全身」免跑跳不傷膝，網友實測月減5kg！

ÇaVa Editor

20 Jan,24

跟著韓團一起瘦！5首洗腦神曲「KPOP燃脂舞」讓你減肥不無聊，一首歌就爆汗！

Beauty

跟著韓團一起瘦！5首洗腦神曲「KPOP燃脂舞」讓你減肥不無聊，一首歌就爆汗！

ÇaVa Editor

19 Jan,24

跳一週減3kg！在家就能做「空氣跳繩操」，全球皆公認瘦身很有效！

Beauty

跳一週減3kg！在家就能做「空氣跳繩操」，全球皆公認瘦身很有效！

ÇaVa Editor

11 Dec,23

想要迷人S型曲線！勤跑健身房、狂練瑜珈還沒瘦？搭配「這杯」幫助你輕鬆實現！

Beauty

想要迷人S型曲線！勤跑健身房、狂練瑜珈還沒瘦？搭配「這杯」幫助你輕鬆實現！

ÇaVa Editor

30 Nov,23

8招教你瘦小腿！網友實測驚呼「練10天小腿圍少2公分」！

Beauty

8招教你瘦小腿！網友實測驚呼「練10天小腿圍少2公分」！

Ivy

16 Nov,23

穿褲子最在意臀部輪廓？整理「練臀有感7招」跟不滿意的臀部線條說掰掰！

Beauty

穿褲子最在意臀部輪廓？整理「練臀有感7招」跟不滿意的臀部線條說掰掰！

Ivy

19 Oct,23

好忙好累無法健身？懶人專屬「8招瘦身操」坐著、躺著、趴著都能運動！

Beauty

好忙好累無法健身？懶人專屬「8招瘦身操」坐著、躺著、趴著都能運動！

Ivy

06 Oct,23

0成本手臉部按摩操！教妳「放鬆咀嚼肌」讓臉型更順暢，女明星私藏小技巧一併奉上

Beauty

0成本手臉部按摩操！教妳「放鬆咀嚼肌」讓臉型更順暢，女明星私藏小技巧一併奉上

Ivy

20 Sep,23

偷偷靠視覺顯瘦作弊！日本火熱「美背瘦身運動」每天做8分鐘，體態改善身形自然就好看

Beauty

偷偷靠視覺顯瘦作弊！日本火熱「美背瘦身運動」每天做8分鐘，體態改善身形自然就好看

KC

07 Sep,23

「假胯寬」害妳五五身又顯胖？睡前「5分鐘瘦腿操」打擊馬鞍肉還妳修長美腿！

Beauty

「假胯寬」害妳五五身又顯胖？睡前「5分鐘瘦腿操」打擊馬鞍肉還妳修長美腿！

Ivy

28 Aug,23

想減肥但沒時間運動？日本醫生實測4分鐘殭屍瘦身操，晃動60秒＝走路10分鐘？

Beauty

想減肥但沒時間運動？日本醫生實測4分鐘殭屍瘦身操，晃動60秒＝走路10分鐘？

Ivy

14 Aug,23

無跑跳！超燃脂HIIT「15分鐘快速瘦全身」跟練一遍就爆汗！

Beauty

無跑跳！超燃脂HIIT「15分鐘快速瘦全身」跟練一遍就爆汗！

A-Show

07 Jul,23

日本爆紅！超過1900萬次觀看「瘦臉操」每天3分鐘對付雙下巴，五官更立體！

Beauty

日本爆紅！超過1900萬次觀看「瘦臉操」每天3分鐘對付雙下巴，五官更立體！

A-Show

15 Jun,23

劉畊宏系列瘦身操爆紅！一次教你「毽子操、女神操」該怎麼做，花5分鐘解決擾人大屁屁、胖胖手臂！

Beauty

劉畊宏系列瘦身操爆紅！一次教你「毽子操、女神操」該怎麼做，花5分鐘解決擾人大屁屁、胖胖手臂！

JayMa

29 Apr,22

看不出實際年齡！38歲陳若儀「凍齡2秘訣」脖子、眼周細紋通通不見，簡易床上操養出招牌鉛筆腿！

Beauty

看不出實際年齡！38歲陳若儀「凍齡2秘訣」脖子、眼周細紋通通不見，簡易床上操養出招牌鉛筆腿！

家住海編

19 Jan,22

8KG的肉是用毛巾消滅的？金高銀5招保養法不藏私，大麥茶讓肌膚氣色更好

Beauty

8KG的肉是用毛巾消滅的？金高銀5招保養法不藏私，大麥茶讓肌膚氣色更好

beauty美人圈

15 Oct,21

林志穎就被這雙美腿煞到！陳若儀公開3招「床上瘦身操」，10分鐘練就筆直修長鉛筆腿！

Beauty

林志穎就被這雙美腿煞到！陳若儀公開3招「床上瘦身操」，10分鐘練就筆直修長鉛筆腿！

吉吉哈蒂

03 Aug,21

真的一次瘦全身！專家親授「超燃脂波比跳」正確跳躍撇步，在家跳安靜不吵又高效！

Beauty

真的一次瘦全身！專家親授「超燃脂波比跳」正確跳躍撇步，在家跳安靜不吵又高效！

姊妹淘

15 Jul,21

要瘦不要受傷！居家運動「常見錯誤姿勢」總盤點，仰臥起坐、深蹲沒做好對身體負擔竟然這麼大？

Beauty

要瘦不要受傷！居家運動「常見錯誤姿勢」總盤點，仰臥起坐、深蹲沒做好對身體負擔竟然這麼大？

【LOOKin】美人時髦話題網

15 Jul,21

運動後放鬆必做！日本模特兒分享「9分鐘拉筋操」肌肉線條更漂亮，還能增加代謝養成易瘦體質～

Beauty

運動後放鬆必做！日本模特兒分享「9分鐘拉筋操」肌肉線條更漂亮，還能增加代謝養成易瘦體質～

【LOOKin】美人時髦話題網

28 Jun,21

高CP值居家運動！2招「呼吸鍛鍊法」腿、腹肌通通動起來，連緊繃的背都能得到大放鬆～

Beauty

高CP值居家運動！2招「呼吸鍛鍊法」腿、腹肌通通動起來，連緊繃的背都能得到大放鬆～

【LOOKin】美人時髦話題網

24 Feb,21

不用跑也不用跳完全不會累！8組「飯後瘦身操」扭出小蠻腰，改善虎背熊腰還能瘦腿瘦手臂！

Beauty

不用跑也不用跳完全不會累！8組「飯後瘦身操」扭出小蠻腰，改善虎背熊腰還能瘦腿瘦手臂！

Marie Claire美麗佳人

12 Nov,20

L號→S號靠毛巾？韓國練習生靠3招瘦身操瘦下來，原來毛巾是蜜桃臀的好夥伴！

Beauty

L號→S號靠毛巾？韓國練習生靠3招瘦身操瘦下來，原來毛巾是蜜桃臀的好夥伴！

beauty美人圈

21 Sep,20

呼吸不會胖！史上最懶「呼吸鍛鍊操」平小腹還兼瘦腿，不用跑健身房隨時隨地都能燃燒脂肪！

Beauty

呼吸不會胖！史上最懶「呼吸鍛鍊操」平小腹還兼瘦腿，不用跑健身房隨時隨地都能燃燒脂肪！

【LOOKin】美人時髦話題網

20 Aug,20

吳謹言「說瘦就瘦」減肥操公開！獨家4招「瘦手臂公式」，一個月有感打薄你的蝴蝶袖！

Beauty

吳謹言「說瘦就瘦」減肥操公開！獨家4招「瘦手臂公式」，一個月有感打薄你的蝴蝶袖！

beauty美人圈

06 Jul,20

舞蹈肢障也能跳！教練5招「芭蕾減肥操」瘦全身，連平常最難瘦的位置通通都瘦到了！

Beauty

舞蹈肢障也能跳！教練5招「芭蕾減肥操」瘦全身，連平常最難瘦的位置通通都瘦到了！

beauty美人圈

29 May,20

蘋果型&梨型有救了！胖大嬸變馬甲線辣媽，「15分精準練肌操」自動燃脂連呼吸都在瘦

Beauty

蘋果型&梨型有救了！胖大嬸變馬甲線辣媽，「15分精準練肌操」自動燃脂連呼吸都在瘦

妞新聞niusnews

13 May,20

懶人居家瘦身操！2個動作「告別惱人梨形身材」，燃燒吧下半身的肉肉們～

Lifestyle

懶人居家瘦身操！2個動作「告別惱人梨形身材」，燃燒吧下半身的肉肉們～

Marie Claire美麗佳人

24 Apr,20

完美收割鉛筆腿！「5個動作」甩開大腿肉肉＋瘦小腿，一起練出逆天長腿吧！

Lifestyle

完美收割鉛筆腿！「5個動作」甩開大腿肉肉＋瘦小腿，一起練出逆天長腿吧！

Marie Claire美麗佳人

18 Apr,20

拜託請好好把握！一天之中減重效果最好的4個時段：下午1:00-3:00深呼吸就可以瘦肚子！

Beauty

拜託請好好把握！一天之中減重效果最好的4個時段：下午1:00-3:00深呼吸就可以瘦肚子！

Marie Claire美麗佳人

27 Nov,19

久坐型女孩絕對要學起來！「大腿→腳踝」神美腿技巧，簡單幾招甩掉水腫粗壯腿！

Beauty

久坐型女孩絕對要學起來！「大腿→腳踝」神美腿技巧，簡單幾招甩掉水腫粗壯腿！

【LOOKin】美人時髦話題網

12 Jun,19

跟男友一起鏟肉更有愛♡韓國情侶靠「跳舞瘦身操」狂甩10公斤，原來一起運動可以那麼幸福啊～

Lifestyle

跟男友一起鏟肉更有愛♡韓國情侶靠「跳舞瘦身操」狂甩10公斤，原來一起運動可以那麼幸福啊～

POPBEE

15 Jan,19

幸福肥走開！韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」正夯，就算不去健身房在家也能大甩肉

Lifestyle

幸福肥走開！韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」正夯，就算不去健身房在家也能大甩肉

Bella.tw儂儂

24 Aug,18

喝完的寶特瓶別丟！拿來做這組「終極瘦身操」超好用～站直+踮腳就能扶正骨盆輕鬆甩肉！

Lifestyle

喝完的寶特瓶別丟！拿來做這組「終極瘦身操」超好用～站直+踮腳就能扶正骨盆輕鬆甩肉！

圓神出版

14 Aug,18

坐好坐滿就對了！照著做就能輕鬆瘦小腹的「坐姿訓練」：多往後倒一分，小心腰間肉多長一寸！

Lifestyle

坐好坐滿就對了！照著做就能輕鬆瘦小腹的「坐姿訓練」：多往後倒一分，小心腰間肉多長一寸！

圓神出版

14 Aug,18

【大阪】日本環球影城美少女戰士限定設施、商品全攻略，哈利波特、小小兵2018新情報大公開！

Lifestyle

【大阪】日本環球影城美少女戰士限定設施、商品全攻略，哈利波特、小小兵2018新情報大公開！

KKday

14 Jun,18

1+1一起甩掉幸福肥！5個超可愛情侶瘦身操

Lifestyle

1+1一起甩掉幸福肥！5個超可愛情侶瘦身操

鷹岩洞瑪利歐

14 Jun,18

面膜要在洗澡後敷！5步驟找回最初無齡肌，半小時內是黃金時段

Lifestyle

面膜要在洗澡後敷！5步驟找回最初無齡肌，半小時內是黃金時段

Bella.tw儂儂

22 Mar,18

除了手搖飲，你更該戒的是果汁？！沒改掉7個「發胖壞習慣」，再怎麼吃少少也瘦不下來！

Beauty

除了手搖飲，你更該戒的是果汁？！沒改掉7個「發胖壞習慣」，再怎麼吃少少也瘦不下來！

Bella.tw儂儂

05 Feb,18

 天冷就不想出門運動？ 2招簡易「蘋果操」讓你在家也能輕鬆減脂，從腰瘦到腿！

Lifestyle

 天冷就不想出門運動？ 2招簡易「蘋果操」讓你在家也能輕鬆減脂，從腰瘦到腿！

華人健康網

09 Jan,18

More