facebookPC

骨盆前傾 全站搜尋|造咖

搜尋:骨盆前傾
專治大腿內側贅肉!青蛙抬「瘦大腿」躺著就能練出大腿縫!

專治大腿內側贅肉!青蛙抬「瘦大腿」躺著就能練出大腿縫!

A-Show
02 Jun,23
《小美人魚》Halle Bailey 嗓音身材都吸睛!養體態「靠這4招」,愛吃甜點就動手做

《小美人魚》Halle Bailey 嗓音身材都吸睛!養體態「靠這4招」,愛吃甜點就動手做

JayMa
18 Oct,22
小腹凸是因為「腹橫肌」?6招「腹部瑜伽」投資平坦小腹別練錯部位

小腹凸是因為「腹橫肌」?6招「腹部瑜伽」投資平坦小腹別練錯部位

KC
23 Aug,22
爆汗瘦身「腹肌訓練運動」每天花10分鐘,投資汗水只為平坦小腹!

爆汗瘦身「腹肌訓練運動」每天花10分鐘,投資汗水只為平坦小腹!

KC
22 Aug,22
投資美背只需要一面牆!5招「開肩伸展」矯正駝背還妳自信體態

投資美背只需要一面牆!5招「開肩伸展」矯正駝背還妳自信體態

KC
12 Aug,22
《星漢燦爛》趙露思「經期減重」也適合我嗎?堅持3個原則投資好身型

《星漢燦爛》趙露思「經期減重」也適合我嗎?堅持3個原則投資好身型

KC
11 Aug,22
投資好身材法寶!一篇認識「膳食纖維」懶人包,水溶性&非水溶性差在哪?

投資好身材法寶!一篇認識「膳食纖維」懶人包,水溶性&非水溶性差在哪?

KC
08 Aug,22
再見了蝴蝶袖!6招居家瘦手臂運動,夏天必須投資纖細手臂!

再見了蝴蝶袖!6招居家瘦手臂運動,夏天必須投資纖細手臂!

KC
05 Aug,22
放鬆又助眠!6個「睡前瑜伽」伸展運動,睡前10分鐘投資一夜好眠

放鬆又助眠!6個「睡前瑜伽」伸展運動,睡前10分鐘投資一夜好眠

KC
04 Aug,22
小腹凸≠真的胖!矯正「骨盆前傾」居家運動,不花錢也能投資健康

小腹凸≠真的胖!矯正「骨盆前傾」居家運動,不花錢也能投資健康

KC
02 Aug,22
小腿粗壯不等於胖!必學5招「改善膝超伸」運動,「腿型」比腿長更重要!

小腿粗壯不等於胖!必學5招「改善膝超伸」運動,「腿型」比腿長更重要!

KC
17 Jun,22
雙腿趴開開,仙女長腿跟著來!日韓爆紅「青蛙趴」每天5分鐘,梨形身材、假胯寬通通都Bye!

雙腿趴開開,仙女長腿跟著來!日韓爆紅「青蛙趴」每天5分鐘,梨形身材、假胯寬通通都Bye!

beauty美人圈
17 May,22
2週就讓假胯寬回歸蜜桃翹臀!3招睡前靠牆瑜伽女生必練,倒箭式還可以促進排毒

2週就讓假胯寬回歸蜜桃翹臀!3招睡前靠牆瑜伽女生必練,倒箭式還可以促進排毒

Marie Claire美麗佳人
06 Jan,22
睡前也可以偷偷瘦腰!女生必做3組睡前瑜伽,只要10分鐘連假跨寬都變窄了

睡前也可以偷偷瘦腰!女生必做3組睡前瑜伽,只要10分鐘連假跨寬都變窄了

Marie Claire美麗佳人
08 Nov,21
你的粗腰其實是假象!改善肋骨外翻技巧,首先改善呼吸方式最重要!

你的粗腰其實是假象!改善肋骨外翻技巧,首先改善呼吸方式最重要!

Marie Claire美麗佳人
26 Aug,21
該褪去梨形身材封號了吧?8步驟帕梅拉橋式運動教學,10分鐘跟著做腰、臀絕對辣翻

該褪去梨形身材封號了吧?8步驟帕梅拉橋式運動教學,10分鐘跟著做腰、臀絕對辣翻

羊角編
23 Jul,21
方屁股是招不到桃花的!10項縮臀瘦腿運動在家做,持續1週找回失蹤大腿縫

方屁股是招不到桃花的!10項縮臀瘦腿運動在家做,持續1週找回失蹤大腿縫

beauty美人圈
03 Jun,21
是正妹骨盆也要「正」!改善骨盆歪斜6撇步,只要3週腰臀腿通通小一號

是正妹骨盆也要「正」!改善骨盆歪斜6撇步,只要3週腰臀腿通通小一號

beauty美人圈
24 May,21
在家防疫不偷偷瘦要幹嘛?最適合新手縮臀運動,屁屁跟大腿小一圈還能順便改善駝背

在家防疫不偷偷瘦要幹嘛?最適合新手縮臀運動,屁屁跟大腿小一圈還能順便改善駝背

Editor
21 May,21
不會變金剛只會變芭比!5個瘦下半身運動,搭配減脂飲食更有效率

不會變金剛只會變芭比!5個瘦下半身運動,搭配減脂飲食更有效率

beauty美人圈
29 Mar,21
視覺增長100公分!5招擺脫蘿蔔腿的「日常伸展運動」,穠纖合度蜜大腿從日常坐姿訓練起!

視覺增長100公分!5招擺脫蘿蔔腿的「日常伸展運動」,穠纖合度蜜大腿從日常坐姿訓練起!

艾瑪華倒
21 Dec,20
檢視你的骨盆是哪一型?照做「站姿3重點」,改善骨盆不正後,身形、凸肚也會跟著順下去

檢視你的骨盆是哪一型?照做「站姿3重點」,改善骨盆不正後,身形、凸肚也會跟著順下去

Emma
15 Dec,20
我也要朴敏英的螞蟻腰!跟著教練練橋式改善體態,複製朴敏英臀腿曲線!

我也要朴敏英的螞蟻腰!跟著教練練橋式改善體態,複製朴敏英臀腿曲線!

beauty美人圈
02 Dec,20
假跨寬、骨盆前傾一次解決!四招矯正腿型拉筋運動,「小腿夾物品」還能養成勻稱直長腿~

假跨寬、骨盆前傾一次解決!四招矯正腿型拉筋運動,「小腿夾物品」還能養成勻稱直長腿~

beauty美人圈
26 Nov,20
你看的到三角形嗎?張韶涵「自測駝背方法」教學,加碼5招伸展運動找回天鵝頸

你看的到三角形嗎?張韶涵「自測駝背方法」教學,加碼5招伸展運動找回天鵝頸

beauty美人圈
19 Nov,20
《琉璃》褚璇璣的仙氣骨感是這樣來的!袁冰妍公開瘦身2妙招、6運動,無痛複製仙飄飄的纖細身材

《琉璃》褚璇璣的仙氣骨感是這樣來的!袁冰妍公開瘦身2妙招、6運動,無痛複製仙飄飄的纖細身材

beauty美人圈
16 Oct,20
骨盆歪看走路就知道?矯正骨盆、瘦腿先練正確「走路姿勢」,正確足底施力縮臀瘦腿有感

骨盆歪看走路就知道?矯正骨盆、瘦腿先練正確「走路姿勢」,正確足底施力縮臀瘦腿有感

Editor
03 Oct,20
梨形身材不要怕!「彈力帶7招」大曝光在家也能快速縮臀瘦腿,自己的大腿肉自己瘦!

梨形身材不要怕!「彈力帶7招」大曝光在家也能快速縮臀瘦腿,自己的大腿肉自己瘦!

beauty美人圈
11 Sep,20
腿會短都是屁屁害的!教練親授矯正骨盆4步驟,躺在床上腿就變細長

腿會短都是屁屁害的!教練親授矯正骨盆4步驟,躺在床上腿就變細長

beauty美人圈
07 Sep,20
看電視坐著也能瘦!韓國網美教練親授7組「坐著瘦」運動,矯正骨盆歪斜還能縮臀瘦腿!

看電視坐著也能瘦!韓國網美教練親授7組「坐著瘦」運動,矯正骨盆歪斜還能縮臀瘦腿!

beauty美人圈
02 Sep,20
躺著瘦系列又來了!復健師告訴你如何判斷「骨盆前傾」,三步驟矯正還能瘦小腹、瘦大腿!

躺著瘦系列又來了!復健師告訴你如何判斷「骨盆前傾」,三步驟矯正還能瘦小腹、瘦大腿!

beauty美人圈
26 Aug,20
趕快阻止屁屁橫向發展!教練傳授「5招瘦下半身運動」,每天10分鐘快速瘦大腿&屁股!

趕快阻止屁屁橫向發展!教練傳授「5招瘦下半身運動」,每天10分鐘快速瘦大腿&屁股!

beauty美人圈
01 Aug,20
穿衣服看起來像灌香腸?!教練傳授「3招瘦大腿運動」,加碼3個雕塑瑜珈打造逆天鉛筆腿!

穿衣服看起來像灌香腸?!教練傳授「3招瘦大腿運動」,加碼3個雕塑瑜珈打造逆天鉛筆腿!

beauty美人圈
22 Jul,20
為什麼她們吃粽都不長肉?女星「身材管理秘訣」大公開,就算貪嘴也不怕肉肉們失控!

為什麼她們吃粽都不長肉?女星「身材管理秘訣」大公開,就算貪嘴也不怕肉肉們失控!

beauty美人圈
01 Jul,20
跟肚肚的游泳圈說Bye!6組超強「瘦下腹」運動,有感練出腹肌腺還能順便矯正骨盆前傾!

跟肚肚的游泳圈說Bye!6組超強「瘦下腹」運動,有感練出腹肌腺還能順便矯正骨盆前傾!

beauty美人圈
16 Jun,20
快速矯正腿型超簡單!瑜伽教練5動作「矯正XO型腿」,逆天長腿Get還能順便解決骨盆前傾!

快速矯正腿型超簡單!瑜伽教練5動作「矯正XO型腿」,逆天長腿Get還能順便解決骨盆前傾!

beauty美人圈
16 Jun,20
把妳養胖的不只有阿嬤~讓體重回不去的「四大生活細節」,低頭滑手機也是讓人變厚片的惡習之一!

把妳養胖的不只有阿嬤~讓體重回不去的「四大生活細節」,低頭滑手機也是讓人變厚片的惡習之一!

Editor
26 May,20
燃脂率超高!不同身材的「HIIT高強度間歇運動」推薦,兩周有感比跑步更有效!

燃脂率超高!不同身材的「HIIT高強度間歇運動」推薦,兩周有感比跑步更有效!

beauty美人圈
20 May,20
教練睡前3招改善XO型腿!網友實測做2週,矯正腿型、變直變長,屁股更縮水!

教練睡前3招改善XO型腿!網友實測做2週,矯正腿型、變直變長,屁股更縮水!

beauty美人圈
17 Mar,20
駝背會害小腹凸出來!改變「手掌方向」就能消滅圓肩駝背自然挺胸,還可以無痛瘦肚肚!

駝背會害小腹凸出來!改變「手掌方向」就能消滅圓肩駝背自然挺胸,還可以無痛瘦肚肚!

beauty美人圈
09 Mar,20
想要訂做一雙大長腿?2招「拉長腿肌」運動幫你速成,「粗壯蘿蔔腿→筆直美腿」只要2周就有感!

想要訂做一雙大長腿?2招「拉長腿肌」運動幫你速成,「粗壯蘿蔔腿→筆直美腿」只要2周就有感!

beauty美人圈
03 Mar,20
每天動10分鐘,游泳圈消失!韓妞示範居家5個「瘦下腹」動作,改善骨盆前傾一週就有感

每天動10分鐘,游泳圈消失!韓妞示範居家5個「瘦下腹」動作,改善骨盆前傾一週就有感

beauty美人圈
03 Mar,20
人人都能複製迪麗熱巴鉛筆腿!3招消滅金魚肚腿,當天生腿精拍照就不用喬角度了!

人人都能複製迪麗熱巴鉛筆腿!3招消滅金魚肚腿,當天生腿精拍照就不用喬角度了!

beauty美人圈
25 Feb,20
趕走懶惰甩掉贅肉!8招專制小腹凸起,修正骨盆前傾 持續一個月見效!

趕走懶惰甩掉贅肉!8招專制小腹凸起,修正骨盆前傾 持續一個月見效!

Marie Claire美麗佳人
20 Feb,20
鄭爽超美「蝴蝶背」上熱搜!飲食方式不藏私教學,網友實測兩週瘦7公斤+虎背熊腰全不見!

鄭爽超美「蝴蝶背」上熱搜!飲食方式不藏私教學,網友實測兩週瘦7公斤+虎背熊腰全不見!

beauty美人圈
15 Feb,20
韓國女團每天都在做!4個「瘦腿動作」矯正腿型、骨盆歪斜,O型腿、X型腿也變纖細長腿

韓國女團每天都在做!4個「瘦腿動作」矯正腿型、骨盆歪斜,O型腿、X型腿也變纖細長腿

beauty美人圈
06 Feb,20
駝背、肩內縮、骨盆前傾自我檢測!美姿訓練師公開「矯正體態」動作,簡單練出纖細身材

駝背、肩內縮、骨盆前傾自我檢測!美姿訓練師公開「矯正體態」動作,簡單練出纖細身材

beauty美人圈
15 Jan,20
握拳也能變瘦?!減重ing遇到「尾牙/聚餐/喜宴」,該狠狠記住這8個控制食慾的小技巧!

握拳也能變瘦?!減重ing遇到「尾牙/聚餐/喜宴」,該狠狠記住這8個控制食慾的小技巧!

Marie Claire美麗佳人
07 Jan,20
More