瑜珈相關文章｜造咖

hashtag：瑜珈

瑜珈服怎麼選？材質、剪裁、功能一次搞懂！挑選舒適又時尚的瑜珈服小祕訣，讓你成為瑜珈教室最亮眼的女神

流行

瑜珈服怎麼選？材質、剪裁、功能一次搞懂！挑選舒適又時尚的瑜珈服小祕訣，讓你成為瑜珈教室最亮眼的女神

Zzzzz

14 Aug,24

久坐久站體態老好幾歲？一招「貓牛式」改善體態、緩解痠痛！

健康

久坐久站體態老好幾歲？一招「貓牛式」改善體態、緩解痠痛！

愛美咖

06 Jun,24

雙腿粗壯？小腿外翻？O型腿？「4招下犬式動作」有效瘦腿、改善醜腿型

健康

雙腿粗壯？小腿外翻？O型腿？「4招下犬式動作」有效瘦腿、改善醜腿型

愛美咖

29 May,24

瑜珈與科學跨界之旅！SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野，刺激與活化腦神經

健康

瑜珈與科學跨界之旅！SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野，刺激與活化腦神經

Editor

22 Mar,24

上班久坐小腹脂肪堆積？睡前「4招瑜珈弓式」有效瘦小腹、減厚背，還可以改善肩頸痠痛！

健康

上班久坐小腹脂肪堆積？睡前「4招瑜珈弓式」有效瘦小腹、減厚背，還可以改善肩頸痠痛！

Editor

04 Feb,24

想要迷人S型曲線！勤跑健身房、狂練瑜珈還沒瘦？搭配「這杯」幫助你輕鬆實現！

健康

想要迷人S型曲線！勤跑健身房、狂練瑜珈還沒瘦？搭配「這杯」幫助你輕鬆實現！

Editor

30 Nov,23

不只Nike、adidas、Puma！這5個「高顏值運動服」品牌，日常穿搭也適合

流行

不只Nike、adidas、Puma！這5個「高顏值運動服」品牌，日常穿搭也適合

ABOB

15 Feb,23

5分鐘就能瘦身？！這「5個靠牆運動法」改善不良姿勢還可以告別掰掰袖，在家一面牆就搞定！

健康

5分鐘就能瘦身？！這「5個靠牆運動法」改善不良姿勢還可以告別掰掰袖，在家一面牆就搞定！

beauty美人圈

05 May,22

睡前10分鐘有效甩肉~懶人適用「睡前瑜珈燃脂法」5招動作分解，燃燒脂肪有效鏟肉2.3公斤！

健康

睡前10分鐘有效甩肉~懶人適用「睡前瑜珈燃脂法」5招動作分解，燃燒脂肪有效鏟肉2.3公斤！

Editor

03 Jan,22

運動也要儀式感～女孩必備10款「高顏質居家訓練小物」飆汗也水水，超美圖樣還能繡字太夢幻！

話題

運動也要儀式感～女孩必備10款「高顏質居家訓練小物」飆汗也水水，超美圖樣還能繡字太夢幻！

【LOOKin】美人時髦話題網

23 Dec,21

不同運動吃法差很大？營養師親授「增肌VS減脂」飲食黃金比例，幫你克服瓶頸達到最理想體態！

健康

不同運動吃法差很大？營養師親授「增肌VS減脂」飲食黃金比例，幫你克服瓶頸達到最理想體態！

【LOOKin】美人時髦話題網

05 Nov,21

小腹、垂屁屁都是這裡歪？！3招「居家骨盆操」找回身體完美曲線，穿上緊身褲不再變成55身！

健康

小腹、垂屁屁都是這裡歪？！3招「居家骨盆操」找回身體完美曲線，穿上緊身褲不再變成55身！

【LOOKin】美人時髦話題網

30 Aug,21

WFH後你的眼睛累壞了？專家手把手示範「印度眼睛瑜珈」，簡單4動作遠離乾澀、疲勞、眼圈暗沉

話題

WFH後你的眼睛累壞了？專家手把手示範「印度眼睛瑜珈」，簡單4動作遠離乾澀、疲勞、眼圈暗沉

Bella.tw儂儂

15 Jun,21

44歲卻有像少女的身材！三個孩子的媽「關穎」靠204斷食法瘦身，自曝期間對所有邀約六親不認！

健康

44歲卻有像少女的身材！三個孩子的媽「關穎」靠204斷食法瘦身，自曝期間對所有邀約六親不認！

小編

05 Apr,21

我也要朴敏英的螞蟻腰！跟著教練練橋式改善體態，複製朴敏英臀腿曲線！

健康

我也要朴敏英的螞蟻腰！跟著教練練橋式改善體態，複製朴敏英臀腿曲線！

beauty美人圈

02 Dec,20

健身胸部不會變小！女生專屬「胸肌訓練菜單」在家就能做，打好基底讓你瘦的前凸後翹～

健康

健身胸部不會變小！女生專屬「胸肌訓練菜單」在家就能做，打好基底讓你瘦的前凸後翹～

【LOOKin】美人時髦話題網

02 Nov,20

我的大腿見縫啦！瑜珈教練傳授5個「瘦大腿內側」伸展運動，靠扶牆抬腿就可以變腿精！

健康

我的大腿見縫啦！瑜珈教練傳授5個「瘦大腿內側」伸展運動，靠扶牆抬腿就可以變腿精！

beauty美人圈

28 Oct,20

不要再說我揹「厚背」包了！教練親授3款「躺著也能瘦」的減背運動，2週矯正斜肩變出纖女背！

健康

不要再說我揹「厚背」包了！教練親授3款「躺著也能瘦」的減背運動，2週矯正斜肩變出纖女背！

beauty美人圈

27 Oct,20

讓你事半功倍！5分鐘「高強度間歇運動」在家就能做，用最少時間消耗最多卡路里～

健康

讓你事半功倍！5分鐘「高強度間歇運動」在家就能做，用最少時間消耗最多卡路里～

妞新聞niusnews

07 Sep,20

跟掰掰肉立下訣別書！7組動作消滅手臂贅肉，每天只花4分鐘直角肩就會出現了！

健康

跟掰掰肉立下訣別書！7組動作消滅手臂贅肉，每天只花4分鐘直角肩就會出現了！

Marie Claire美麗佳人

25 Aug,20

在家跟著名模動起來！日本名模Rola「5招練就健康緊實體態」，親授10分鐘燃脂運動成就完美身材！

健康

在家跟著名模動起來！日本名模Rola「5招練就健康緊實體態」，親授10分鐘燃脂運動成就完美身材！

JayMa

19 Aug,20

睡醒不再變豬頭！簡單快速消除水腫臉6大秘訣：原來改變睡姿、吃香蕉能幫助擊退水腫？！

美妝

睡醒不再變豬頭！簡單快速消除水腫臉6大秘訣：原來改變睡姿、吃香蕉能幫助擊退水腫？！

JayMa

17 Aug,20

不用跑健身房在家就能瘦！【3大狂推健身Youtuber】有氧、瑜珈全滿足，一週三次讓你緊實瘦到爆

健康

不用跑健身房在家就能瘦！【3大狂推健身Youtuber】有氧、瑜珈全滿足，一週三次讓你緊實瘦到爆

【LOOKin】美人時髦話題網

07 Aug,20

「粗糧飲食」是關鍵！《如懿傳》高貴妃童瑤瘦身6秘訣大公開，高溫瑜珈讓代謝力大大UP～

健康

「粗糧飲食」是關鍵！《如懿傳》高貴妃童瑤瘦身6秘訣大公開，高溫瑜珈讓代謝力大大UP～

JayMa

06 Aug,20

太妍、孫藝真再忙也要練！韓女神S曲線靠「皮拉提斯VS空中瑜珈」完美HOLD住

健康

太妍、孫藝真再忙也要練！韓女神S曲線靠「皮拉提斯VS空中瑜珈」完美HOLD住

妞新聞niusnews

03 Jul,20

佛系也能瘦出好身材！韓素希分享「3招減肥秘訣」，想吃炸雞泡麵的減肥煩惱超真實的啦～

健康

佛系也能瘦出好身材！韓素希分享「3招減肥秘訣」，想吃炸雞泡麵的減肥煩惱超真實的啦～

beauty美人圈

20 May,20

躺著也能瘦！張鈞甯也常做的「蓮花坐體式」超簡單免動腦，每天躺10分鐘就能讓身體自動消風？！

健康

躺著也能瘦！張鈞甯也常做的「蓮花坐體式」超簡單免動腦，每天躺10分鐘就能讓身體自動消風？！

JayMa

18 May,20

日本流行放鬆身心的睡前瑜珈睡不著時就試試看這招！

美妝

日本流行放鬆身心的睡前瑜珈睡不著時就試試看這招！

口袋日本

13 Nov,19

追劇還能同步甩贅肉！懶人必備5款手機不離身瑜伽動作公開，讓你任性瘦出S腰線！

健康

追劇還能同步甩贅肉！懶人必備5款手機不離身瑜伽動作公開，讓你任性瘦出S腰線！

beauty美人圈

06 Aug,19

睡不著HEN痛苦？3款「睡前瑜珈」放鬆全身心，再加點精油一路睡到自然醒都沒問題！

美妝

睡不著HEN痛苦？3款「睡前瑜珈」放鬆全身心，再加點精油一路睡到自然醒都沒問題！

Japaholic

08 Apr,19

鎖骨變明顯，看起來多瘦5kg ♡ 3招「鎖骨線伸展操」女孩必學，硬梆梆的肩頸也能順便放輕鬆啦！

話題

鎖骨變明顯，看起來多瘦5kg ♡ 3招「鎖骨線伸展操」女孩必學，硬梆梆的肩頸也能順便放輕鬆啦！

Japaholic

16 Apr,18

More