facebookPC
造咖熊 造咖熱指標

營養師 全站搜尋|造咖

搜尋:營養師
狂擦防曬還是黑?營養師點名5大「抗UV食材」由內而外防曬老

狂擦防曬還是黑?營養師點名5大「抗UV食材」由內而外防曬老

Dr咖
糖吃越少越健康?最新研究「戒糖」反出現脂肪肝,代謝、腸道恐受影響

糖吃越少越健康?最新研究「戒糖」反出現脂肪肝,代謝、腸道恐受影響

wasabiii
沙拉油食安掀「氣炸鍋」熱!營養師曝3大有害物質,6招吃得更健康

沙拉油食安掀「氣炸鍋」熱!營養師曝3大有害物質,6招吃得更健康

影憶小腦袋
「國際垃圾食物日」就是要爽嗑高熱量!營養師傳授4原則好安心

「國際垃圾食物日」就是要爽嗑高熱量!營養師傳授4原則好安心

Emily
14歲就得糖尿病!少女每天吃這些食物,醫師一看搖頭

14歲就得糖尿病!少女每天吃這些食物,醫師一看搖頭

lily
阿嬌公開「三寶循環減肥法」狂甩5公斤,3天菜單、原理一次看懂

阿嬌公開「三寶循環減肥法」狂甩5公斤,3天菜單、原理一次看懂

lily
長輩不是吃得越清淡越好!營養不夠越吃越沒力,銀髮飲食更要顧好「這6事」

長輩不是吃得越清淡越好!營養不夠越吃越沒力,銀髮飲食更要顧好「這6事」

歡迎光琳
颱風囤菜懶人包!耐放蔬菜清單+保存技巧一次看:醫師教你避開易爛葉菜

颱風囤菜懶人包!耐放蔬菜清單+保存技巧一次看:醫師教你避開易爛葉菜

影憶小腦袋
吃到毒油怎麼辦?沙拉油不是最毒!專家揭苯駢芘真正來源,6招降低致癌風險

吃到毒油怎麼辦?沙拉油不是最毒!專家揭苯駢芘真正來源,6招降低致癌風險

影憶小腦袋
早餐只吃水煮蛋?營養師點名「3族群」別這樣吃,恐讓大腦「沒電」越來越累

早餐只吃水煮蛋?營養師點名「3族群」別這樣吃,恐讓大腦「沒電」越來越累

wasabiii
夏天怕曬黑?營養師曝8大美肌營養成分,維生素C、花青素都上榜

夏天怕曬黑?營養師曝8大美肌營養成分,維生素C、花青素都上榜

影憶小腦袋
每天吃沒感覺、半年後差超大?Threads瘋推「5原型食物」最多人有感

每天吃沒感覺、半年後差超大?Threads瘋推「5原型食物」最多人有感

lily
熬夜看球賽超傷身?營養師:小心「2大地雷食物」千萬別碰

熬夜看球賽超傷身?營養師:小心「2大地雷食物」千萬別碰

Emily
吃飽肚子超脹!營養師點名「1水果」最助消化、是澱粉剋星

吃飽肚子超脹!營養師點名「1水果」最助消化、是澱粉剋星

wasabiii
蜂蜜水、薑紅茶,陳明真59歲凍齡秘方!50+必備5種關鍵營養素

蜂蜜水、薑紅茶,陳明真59歲凍齡秘方!50+必備5種關鍵營養素

Vicky
愛吃澱粉不怕飆血糖!營養師授「黃豆三寶」吃法,餐後血糖降3成

愛吃澱粉不怕飆血糖!營養師授「黃豆三寶」吃法,餐後血糖降3成

Vicky
不是快走!飯後「坐著1動作」血糖降52%,邊追劇也能做

不是快走!飯後「坐著1動作」血糖降52%,邊追劇也能做

wasabiii
茶葉蛋影響蛋白質吸收!營養師點出2關鍵:食用注意

茶葉蛋影響蛋白質吸收!營養師點出2關鍵:食用注意

Vicky
7種麵包催人老!營養師曝焦香麵包「老化反映」,大魔王是它

7種麵包催人老!營養師曝焦香麵包「老化反映」,大魔王是它

Vicky
越喝越累還傷身?營養師點破能量飲5大隱憂,教你5招提神

越喝越累還傷身?營養師點破能量飲5大隱憂,教你5招提神

Dr咖
易暴怒疲憊、喝水也胖,小心「皮質醇失控」!飲食改善方法

易暴怒疲憊、喝水也胖,小心「皮質醇失控」!飲食改善方法

Vicky
「雞蛋、起司」成護腦救星?研究曝失智症風險下降關鍵

「雞蛋、起司」成護腦救星?研究曝失智症風險下降關鍵

影憶小腦袋
歐陽靖瘦10幾kg回到產前身材!曝減肥秘訣:感謝AI

歐陽靖瘦10幾kg回到產前身材!曝減肥秘訣:感謝AI

Vicky
日本人天天吃澱粉卻沒變胖?專家揭「2大關鍵原因」

日本人天天吃澱粉卻沒變胖?專家揭「2大關鍵原因」

影憶小腦袋
林智妍成功瘦8kg!水腫體質靠「蕃茄減肥法」6招不挨餓健康享瘦

林智妍成功瘦8kg!水腫體質靠「蕃茄減肥法」6招不挨餓健康享瘦

影憶小腦袋
瘦瘦針「一缺點」身體機能老10歲!一族群更危險

瘦瘦針「一缺點」身體機能老10歲!一族群更危險

Vicky
癌症連43年居台灣死因首位!醫揭「護眼食物」幫助打擊腫瘤

癌症連43年居台灣死因首位!醫揭「護眼食物」幫助打擊腫瘤

影憶小腦袋
營養師實測瘦瘦針卡關!破解「復胖3大迷思」易遭忽略

營養師實測瘦瘦針卡關!破解「復胖3大迷思」易遭忽略

影憶小腦袋
台味早餐紅到美國!超大一顆賣300元驚呆台人,老外狂讚:便宜又超好吃

台味早餐紅到美國!超大一顆賣300元驚呆台人,老外狂讚:便宜又超好吃

吃咖
遠離失智症!營養師揭常見「10大護腦飲食」降低病變風險

遠離失智症!營養師揭常見「10大護腦飲食」降低病變風險

影憶小腦袋
Threads瘋傳「瘦身清單」網列8大觀念+超級減脂食物一次看

Threads瘋傳「瘦身清單」網列8大觀念+超級減脂食物一次看

lily
久站、久坐族體力亮紅燈!營養師揭關鍵:補蛋白質「補對比補多」更重要

久站、久坐族體力亮紅燈!營養師揭關鍵:補蛋白質「補對比補多」更重要

東森新聞
別再咖啡配B群!PS女孩畇二驚傳心律不整,心跳剩40次全因這件事

別再咖啡配B群!PS女孩畇二驚傳心律不整,心跳剩40次全因這件事

Dr咖
蘇打餅乾成地雷?營養師點名「健康零食」恐變胖:植物界控肉熱量高

蘇打餅乾成地雷?營養師點名「健康零食」恐變胖:植物界控肉熱量高

影憶小腦袋
瘦不下來不只熱量問題!營養師點名「4種B群」是瘦身關鍵

瘦不下來不只熱量問題!營養師點名「4種B群」是瘦身關鍵

歡迎光琳
喝果汁怕血糖飆升?醫師教「+2物」就能穩血糖

喝果汁怕血糖飆升?醫師教「+2物」就能穩血糖

Vicky
麵包烤越焦越香?營養師揭「加速老化元凶」警告4類烘焙品別再買

麵包烤越焦越香?營養師揭「加速老化元凶」警告4類烘焙品別再買

歡迎光琳
不鹹但鈉含量超高!營養師打破迷思「12種常見高鈉食物」驚見白吐司

不鹹但鈉含量超高!營養師打破迷思「12種常見高鈉食物」驚見白吐司

影憶小腦袋
原來都錯了!豆漿這樣喝反變胖,專家揭「3種錯誤喝法」

原來都錯了!豆漿這樣喝反變胖,專家揭「3種錯誤喝法」

wasabiii
顛覆認知!營養師:降壞膽固醇更該吃「蛋黃」而非魚油

顛覆認知!營養師:降壞膽固醇更該吃「蛋黃」而非魚油

Vicky
肚子痛是哪裡出問題?「腹部疼痛九宮格」簡單判斷

肚子痛是哪裡出問題?「腹部疼痛九宮格」簡單判斷

Vicky
7家聯名真的有料!壽司郎×庫洛魔法使、肯德基×多力多滋「香菜蛋撻」超狂

7家聯名真的有料!壽司郎×庫洛魔法使、肯德基×多力多滋「香菜蛋撻」超狂

吃咖
很多人都缺!發炎、失眠、焦慮其實是缺鎂!醫師揭「4食物」補最快

很多人都缺!發炎、失眠、焦慮其實是缺鎂!醫師揭「4食物」補最快

lily
Threads爆紅「超商神組合」!御飯糰這樣搭「蛋白質減肥餐」

Threads爆紅「超商神組合」!御飯糰這樣搭「蛋白質減肥餐」

Vicky
上廁所太用力奪命!台灣主持人猝逝馬桶上,醫揭2動作是「危險關鍵」

上廁所太用力奪命!台灣主持人猝逝馬桶上,醫揭2動作是「危險關鍵」

Ivy
雞蛋「1吃法」恐導致禿頭?營養師破解3大迷思,別吃錯了!

雞蛋「1吃法」恐導致禿頭?營養師破解3大迷思,別吃錯了!

JOYCE
2026優質蛋白質TOP 8排行榜大更新!瘦豬肉贏過雞胸肉

2026優質蛋白質TOP 8排行榜大更新!瘦豬肉贏過雞胸肉

Vicky
90%人不知腎壞了!醫揭「5大症狀」恐已末期,別忽視身體求救訊號

90%人不知腎壞了!醫揭「5大症狀」恐已末期,別忽視身體求救訊號

Ivy
More